胃酸是胃部消化吸收營養物質的主要成分。 但是人們由於生活、飲食的不規律， 可能會引起胃酸倒流的情況。 倒流的胃酸會腐蝕我們的食道， 造成食道灼傷， 那麼有什麼方法可以治療這種情況呢？
一: 水1: 水是生命之源， 經常的喝水可以幫助我們代謝物的排泄， 而水對於胃酸倒流也是有一定的作用的。 這同時也是治療胃酸倒流最好的自然方法， 因為它可以更好的幫助消化， 加快新陳代謝。 同時運動也能夠加快這兩樣東西， 並減少胃酸引起的不適。
二: 生薑1: 已證明這種植物可以緩解反胃症狀。 它抗炎和抗反胃功效相結合的能力可以加速消化過程，
1: 飲食規律， 合理營養， 不過飽不過饑， 定時定量是重點， 少吃或不吃宵夜， 吃完飯不應馬上工作或劇烈運動;睡覺前兩小時不要吃東西， 睡覺時墊高頭部， 以防胃酸反流。
四: 睡前兩個小時不要吃東西1: ①不喝含咖啡因成分的飲料， 如咖啡、茶葉;②儘量避免攝取太油膩、太甜的食物， 如巧克力、蛋糕， 因為這類飲食會讓下食道括約肌的壓力降低， 增加胃酸的逆流;③也要儘量避免喝帶有酸味的果汁， 如檸檬汁、番茄汁， 因為這些酸的飲料再刺激發炎的食道， 加重胸口灼熱感及胸痛。
五: 避免食物刺激，1: ①忌食冰凍和過熱飲食， 飲食溫度要適中;②忌食吃多量味精、酸辣及過鹹的食物， 飲食以清淡為主， 味重會刺激胃酸分泌;③忌食吃太葷、太油和煎炸的食物;飲食以易消化食物為主， 肉類炒煮要熟， 蔬菜不要半生， 並少吃刺激性食物(濃茶、咖啡、酒及辣椒、咖喱等)， 不吃過燙食物和進食過快。
六: 口香糖1: 口香糖大家知道， 它竟然也可以緩解胃酸倒流， 到底是個什麼情況， 一起去看看吧!在吃飯之後， 嚼一嚼口香糖， 可以有效預防胃酸倒流。 研究表明， 口香糖能夠通過促進唾液的產生來減少胃灼熱的相關症狀， 而且它是鹼性的， 可以幫助中和胃酸。 更多的唾液也意味著更多的吞咽次數， 可以刺激肌肉收縮， 因此， 多嚼一嚼口香糖更有利於消化。
1: 它以治療胃灼熱和反酸能力而著名， 可以讓這兩種症狀引起的疼痛平靜下來。 除了能夠更好的幫助消化外， 洋甘菊還可以影響胃酸產生的數量， 降低胃酸倒流風險。
八: 防重于治， 莫讓胃酸倒。 有研究顯示， 那些經常胃痛或是胃酸倒流的人， 罹患食道腺癌的幾率會比一般人高得多。 改變生活習慣， 防治胃酸倒流， 是預防返流性食道病變的關鍵。
