腸胃炎的發生與人們的日常生活習慣有著莫大的關係， 很多人就是因為飲食習慣或者飲食方式的一些不足而出現腸胃炎， 這就要求大家在吃東西的時候注意事物的衛生和清潔， 儘量不要食用過期的食品， 這些很容易引起腸胃炎， 那麼怎麼預防腸胃炎呢？
1.不食不潔淨的瓜果
瓜果在生長期間要澆水、施肥， 噴灑農藥， 在採集、搬運和出售過程中， 易被細菌感染， 以致許多瓜果的表皮都帶有細菌、蟲卵和化學農藥， 所以瓜果在吃前必須用清水反復沖洗數次再吃。 凡能削皮的瓜果， 應削皮後再吃，
2.避免進食刺激性飲食
對冷食和辣食等刺激性食物需根據個人條件、原有的飲食習慣和季節選擇， 避免進食過量， 尤其不應嗜酒。
3.勤洗手， 注意餐具衛生， 生食和熟食分開放置。
日常生活的細節是很重要的， 因為如果不注意一些飲食的細節問題， 就會導致出現腸胃炎。 例如：不注意飲食衛生， 往往瓜果沒有洗就吃；對於過期的食品， 要謹慎食用；不要吃一些刺激胃的食品， 以免給胃帶來壓力， 影響胃的健康。
上述內容為大家介紹了如何預防腸胃炎， 希望能夠幫助到大家。 對於那些已經患有腸胃炎的患者來說， 及時的治療疾病是很重要的， 千萬不要忽視疾病給大家帶來的危害。 最好祝願大家健康。
