近來聽到消息說， “情歌王子”張信哲“失聲複得”重出江湖了， 等待了三年的歌迷們總算是又有機會欣賞到他清澈、高亢的好嗓音了。 喉嚨突生息肉， 開刀、休養， 對歌手來說有多麼殘酷是常人難以想像的 。
據他說， 發病前竟然沒有任何徵兆， “只是有一天突然感冒， 感到嗓子不舒服， 覺得有痰咳不出……開始以為只是感冒， 後來越來越嚴重， 不但唱不了歌， 說話時間長了都會失聲， 到醫院一檢查， 才發現原來是長了一塊息肉。 ” 估計是嗓子使用過度導致了他聲帶病變的惡果。 他說自己病中考慮了很多過去不曾想的問題，
產生嗓音疾病的原因
造成嗓音疾病的原因是多種多樣的， 概括起來主要有以下幾點：
1、發聲不當對嗓音的損害。 發聲器官、組織都十分的嬌嫩脆弱， 一些錯誤的發聲方法很容易引起各種嗓音疾病。 未掌握正確發聲方法、喉頭位置壓得太低、聲帶過份鬆懈沒有張力、不正確的呼吸都會導致發聲器官工作失調，
2、濫用嗓音造成的損害。 發聲器官即是後天可塑性很強的器官， 又是十分嬌貴的器官。 所以演唱者要避免練習或演唱任務過重， 超負荷濫用嗓音而造成聲帶疲勞或病變。
3、心理因素對嗓音的損害。 人體發聲器官的運動（運動食品）是受心理因素支配的。 中醫學著作《內經》中談到“喜傷心、憂傷肺、怒傷肝、思傷脾、恐傷腎”等可以誘發疾病的觀點， 演唱者心理過度緊張， 悲慟、情緒波動都會對嗓音產生很大的影響。
4、不良生活習慣對嗓音的損害。 不良的生活習慣如作息無規律， 抽煙喝烈酒、飲食不注意節制， 喜食辛辣油（油食品）厚食物， 用嗓後吃冷飲都可能導致失聲。
5、藥物對嗓音的損害。 藥物常常會有一些不同程度的副作用。
6、疾病對嗓音的損害。 人體的健康（健康食品）對發聲器官的狀況有著重要的影響。 身體的某部分發生病變， 往往都會影響到發聲器官的工作。 傷風感冒引起的上呼吸道發炎， 如急、慢性鼻炎、咽炎、鼻竇炎、扁桃體炎等都會造成聲帶運動不良、充血、水腫， 從而出現聲音嘶啞。
1、提高發聲方法。 “工欲善其事， 必先利其器”。 演唱者須不斷地提高發聲技巧， 糾正錯誤的或不科學的發聲方法， 力爭做到用最節約的發聲能量（能量食品），
2、合理使用嗓音。 嗓音使用要遵循“用則興、滯則廢”的辨證規律。 嗓音只有在正確合理的使用中才會得到積極有效的保健（保健食品）， 同時要防止用聲過度， 濫用嗓音。 學習歌唱一定要遵守循序漸進的原則， 不可好高騖遠， 急於求成。 注意勞逸結合， 不可過度使用， 要根據自身情況， 量力而行。
3、加強體育鍛煉， 保證身體健康。 常言道：體壯聲洪， 體弱聲嘶。 根據個人身體條件和自身愛好， 堅持參加體育活動， 不但可增強體質， 還可以提高自身免疫能力。 鍛煉時應注意選擇能提高呼吸機能， 增大肺活量的運動項目， 如：慢跑、打球、游泳、登山、騎自行車等。 一些激烈的運動會憋氣用力，
4、保持良好的心理健康。 人的心理狀況總是與某些情緒活動相聯繫， 並可通過多種神經活動來影響軀體內臟器官的功能。 心態不良會引起大腦皮層紊亂， 使之對發聲器官的控制能力減低， 產生嗓音變化。 消極抑鬱、萎靡不振的心理狀態， 是絕對不會發出好的聲音的。 平日熱愛事業， 熱愛生活， 努力提高自身休養， 學會調控自己的心態平衡， 保持愉快樂觀的情緒， 凡事泰然處之， 這樣對嗓音的保養是大有益處的。
5、遵循正常的生活規律。 著名男高音歌唱家卡盧梭就說過：“我個人是用合理的生活方式來解決嗓音保護這一問題的。 ”正常的生活規律是嗓音健康的重要保證。要有規律地生活，保持正常睡眠（睡眠食品） ;飲食方面要忌過冷過熱、刺激性食物，控制煙酒，尤其在演出前後，否則會引起聲帶充血。
6、堅持經常性的嗓音保護
A、平時日常生活中可用膨大海、甘草、麥冬、桔梗、菊花等中藥泡水飲服，對演唱者嗓音保養十分有效。
B、可找專業按摩醫生學一些日常的咽喉部的按摩法，以增強機體抗病能力，消除疲勞。
C、堅持每天用溫食鹽水漱口，可預防咽喉部炎症。
D、定期進行檢查，瞭解咽喉部器官的健康情況，一旦發現病變可及時治療。
”正常的生活規律是嗓音健康的重要保證。要有規律地生活，保持正常睡眠（睡眠食品） ;飲食方面要忌過冷過熱、刺激性食物，控制煙酒，尤其在演出前後，否則會引起聲帶充血。
6、堅持經常性的嗓音保護
A、平時日常生活中可用膨大海、甘草、麥冬、桔梗、菊花等中藥泡水飲服，對演唱者嗓音保養十分有效。
B、可找專業按摩醫生學一些日常的咽喉部的按摩法，以增強機體抗病能力，消除疲勞。
C、堅持每天用溫食鹽水漱口，可預防咽喉部炎症。
D、定期進行檢查，瞭解咽喉部器官的健康情況，一旦發現病變可及時治療。
