鼻咽癌患病者接受完各種治療後， 處於恢復期間， 可以適當地外出旅遊， 飽覽祖國的大好河山， 名勝古跡， 從中吸取精神力量， 激勵自己戰勝疾病。 不過在外出旅遊時， 還要注意以下問題：
量力而行：患者旅遊路線不宜過長， 時間不宜過久， 日程不宜過緊。 如果遠行最好分段分程， 時行時息。 由於目前旅遊成風， 因而最好既能照顧到季節適宜， 又能避開旅遊高峰， 這樣旅遊時車、船、食、宿可提前安排。
自知自重：旅遊前要對自己的健康現狀有一個全面的正確估價， 有的病人雖已康復， 但還需長期服用一些藥物，
盡興而歸：病人外出旅遊的主要目的是為了促進身體的進一步康復， 尤其是在精神上使自己逐漸擺脫疾病的影響。 患病之後自己曾有過恐懼、煩惱、鬱悶等情況的話， 那麼最好能在旅遊之中將它們拋棄。 在旅遊中要時刻想到， 自己度過了與癌症鬥爭的關鍵時期，
鼻咽癌病人康復期間的自我保健最為重要。 情緒樂觀， 注意營養， 這都是必須的。 此外， 還有一些和放射治療有關的情況， 也要注意。 例如， 放射治療區的皮膚保護。
鼻咽癌的放射治療區域， 大致有兩側的耳前區、兩側的頸部， 有時還有鼻前區。 這些區域在放射期間會逐漸出現紅、腫、糜爛等， 在放射結束後會脫皮、色素沉著(就是皮膚逐漸變得黑一些)等等。
對於這些受損的皮膚， 不宜猛力擦洗， 不宜貼橡皮膏， 不宜應用有刺激性的外用藥物。 在放射治療結束後的相當一段時間後， 仍要注意保護。 有的患者， 即使在一兩年以後不慎被碰破，
放射治療對口腔粘膜有一定的影響。 口幹、唾液很少、味覺改變， 是不少病人經常會感到的。 患者應該不抽煙， 抽煙會加重這些損害。 也不宜吃刺激性的食品或者調料， 如麻、辣之類， 以免加重口乾等不適。 服些中藥會有較大的幫助， 可以逐步減輕這些感覺。 經常飲用些優質綠茶， 也有好處。
咽喉部的疼痛， 在放射治療後期和康復初期也是比較常見的。 過了一段時間， 會慢慢好轉。 當然， 服些中藥更有助於較快的改善。 有的患者喜歡在這時含一些六神丸之類的藥物， 筆者建議最好不要這樣做。 這些藥物性味香燥， 甚至有一定的毒性， 不宜用於放射治療引起的咽喉疼痛。
鼻咽癌常見的另一個症狀是鼻出血。 病人常常會問醫生：原來有鼻出血， 放射治療後鼻咽癌好了， 怎麼仍然有鼻出血?這是由於放射治療對鼻腔粘膜也有相當影響， 可引起粘膜水腫、充血， 出現鼻塞、鼻出血的症狀。 發生這種情況， 應該請醫生檢查一下。 假如仍有癌腫， 要繼續採取治療措施；如果癌腫已治癒， 可以在鼻腔裡滴一些藥物， 也可同時服用中藥。
