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消化不良應該如何預防

1.生活要規律, 定時入睡, 作好自我心理調理, 消除思想顧慮, 注意控制情緒, 心胸寬闊。

2.戒煙酒, 避免食用有刺激性的辛辣食物及生冷食物。

3.到醫院去檢查一下, 看胃不舒服是否是由糖尿病或甲狀腺功能低下所致。

4.養成良好的生活習慣。 不暴飲暴食, 避免吃不易消化的食物及飲用各種易產氣的飲料。

5.選安全、有效且價廉的藥物。 除使用胃腸運力藥物, 如嗎叮啉, 還要補充消化酶及促膽汁分泌的藥物。

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