有哪個媽媽不想要生一個健康的寶寶， 生健康寶寶最大的前提就是媽媽本身需要有一個好的身體， 那麼女性備孕期間吃什麼好， 有哪些需要注意的飲食事項？
備孕期間吃什麼好：
小蔥炒豬血
食材：豬血、小蔥段
調味：薑絲、料酒、鹽各適量
作法：
1）把豬血洗乾淨， 切成方塊， 放到開水中燙一下， 撈出。
2）等炒鍋的油燒到七成熱， 放薑絲、豬血和料酒翻炒， 接著放小蔥段翻炒， 出國前依據個人口味調味。
功效：這款食譜， 健脾開胃， 增加備孕媽媽的食欲；且豬血富含鐵質， 備孕時期需要適當補血。
牛肉蘿蔔湯
食材：牛肉、白蘿蔔、香菜末
調味：薑末、小蘇打、澱粉各少許， 香油、鹽、雞精各適量
作法：
1）把牛肉洗淨切片， 放到碗中， 接著加小蘇打， 少許鹽， 薑末和澱粉拌均勻；白蘿蔔洗淨切片。
2）接著用大火把水燒開， 加入白蘿蔔煮開， 熟了後加牛肉片繼續煮；最後加調味撒香菜即可。
功效：這款美味能幫助備孕媽媽增加食欲， 加快腸胃蠕動。 而且富含豐富的蛋白質及氨基酸， 起到健脾益腎、補氣養血的作用。
其實除了以上的幾種食物， 還有別的很多， 但是最重要的， 還是需要注意下面的幾點：
1、必須要多吃主食
如果想要孕育生命， 必須要多吃主食。 主食吃足了， 氣血才充足， 才能夠有孕育生命的基本條件。 這一點不僅在備孕期間非常重要， 在懷孕， 尤其是哺乳期間也是最最重要的一點。
2、少吃寒涼的食物
因為一旦脾胃受涼， 所生成的氣血就會不足， 降低受孕的概率。 現代社會中冰箱是生活不可缺少的， 冷飲等也非常的多， 建議大家不要立即吃冰箱中取出來是食物， 最好要拿出來緩到室溫再吃。 冷飲最好退出備孕人群的食譜。 對於那些一心想要多吃水果以便生出水靈靈大寶貝的人來說， 要儘量避免選擇性寒的水果， 而要選擇性平、當地、應季的水果。 而且最好不要吃的特別多， 否則增加罹患妊娠糖尿病的概率。
3、用職業女性多吃滋補氣血食材
最後， 因為現在電視電腦手機無處不在， 職業女性用眼時間空前增多， 這樣會導致身體氣血虧損嚴重， 降低受孕的概率。 小米、烏雞、櫻桃、紅薯、桂圓、血糯米、大棗這些都是女性滋補氣血的好食材，
