1.用溫水刷牙漱口
人的牙髓神經對溫度比較敏感， 遇到冷熱刺激時會因為過敏而引起牙痛。 尤其是對患有牙齒磨損或牙本質暴露的患者更是如此。 溫水對牙齒來說是一種天然的保護劑， 可防治過敏性牙痛;茶水含氟， 常用溫熱茶水含漱， 可護齒防齲治牙痛。
2.進食宜溫熱， 禁吃過酸過甜的食品
牙齒的最適溫度為35-36℃， 適宜在ph值為6.8左右的弱酸性環境中進行新陳代謝。 若進食過冷、過熱溫差很大的刺激性飲食或過酸、過甜的刺激性食品， 都會引起牙痛。 因此， 防治這種情況的牙痛最好要改變飲食習慣，
3.常用脫敏或防酸牙膏刷牙
脫敏或防酸牙膏能減輕牙齒過敏， 並且這種牙膏中含有氟， 而氟可阻止牙齒在酸性環境中脫磷脫鈣， 有抗酸， 防齡， 止酸痛之功效。
4.用大蒜頭磨擦止痛
對於牙齒磨損較嚴重並有明確的酸痛區的牙痛患者， 可採用生大蒜頭反復磨擦敏感區， 每天1—2次， 每次1—2分鐘， 1—2周後酸痛就會明顯減輕或消失。
5.咀嚼核桃仁
吃完酸性食物如醋、優酪乳或帶酸味的水果後， 如果出現了牙齒酸痛， 即可用核桃仁放在嘴裡咀嚼， 因為核桃仁為鹼性食品， 慢慢咀嚼可中和牙面上的酸性物質， 牙齒就不會酸痛了。
