日前, 一項由美國科學家歷時14年、共調查47620名男性的最新研究顯示, 積極參加健身鍛煉, 有助於延緩前列腺癌細胞的擴散。 調查對象參與的運動包括:散步、跑步、游泳、打網球、騎自行車和體操等。 研究還發現, 65歲以上的男性, 頻繁參加體育活動的人, 患上前列腺癌的幾率比常人低了70%左右。 研究報告中稱:“65歲以上的男性, 如果每週進行3個小時以上的積極鍛煉, 患晚期前列腺癌的可能性會大大降低。 ”
體育鍛煉能提高抗病能力, 可以改善血液迴圈, 使前列腺液分泌更旺盛, 有助於前列腺的炎症消退。 對於減輕慢性前列腺炎的臨床症狀,
需要注意的是, 劇烈運動也會造成前列腺的充血、水腫, 使不適的症狀加重。 因此, 運動量的大小和運動強度都要適度, 最好每天堅持半小時左右。 運動強度靠自己的習慣和年齡來調節, 不要太劇烈, 不宜做競技類體育運動, 如快跑等。
運動的專案除了根據自己的興趣和愛好選擇外, 也要考慮到是否會加重疾病的因素。 儘量選擇溫和的運動, 像散步、慢跑、做體操等, 通過腹部、會陰和臀部肌肉的運動, 可以促進前列腺局部的血液和淋巴迴圈,
而長時間的騎跨運動, 如騎自行車、摩托車、騎馬、賽車等, 使會陰、尿道和前列腺直接受到壓迫, 可能造成前列腺局部充血, 前列腺液排出受阻, 使病情加重。
患者除了參加適當的體育運動促進炎症的消退外, 還要積極配合醫生進行綜合治療。