便秘能吃海蝦嗎?這個問題是很多便秘的人都想要知道的， 因為在很多時候這個問題是會影響到便秘者的身體健康的， 所以一般的便秘患者都是迫切想要瞭解的。 說到海蝦可能對於大部分人來說還是比較熟悉的， 因為在很多人的日常飲食上面是能夠經常吃到海蝦的， 而且海蝦這種食物也是很多人都非常喜歡吃的。
其實海蝦也就是蝦子的一種， 對於一般人來說都是可以食用的， 但是對於便秘的人來說是不是也是可以吃的呢?對於這個問題， 很多人通常都是不能夠理解的， 當然這裡面也包括了很多便秘患者在內的。
便秘可以吃海蝦， 意見建議：對於習慣性便秘患者膳食中應增加膳食纖維的攝入， 如多吃粗糧、雜糧、蔬菜、水果等食物;多喝水， 還可以喝些蜂蜜水， 蜂蜜可以促進潤滑腸道， 促進排便。 海蝦富含蛋白質和鈣、鐵等營養成分， 是可以吃的， 但不宜多食， 因便秘患者宜適當少吃肉。
各類食物中， 肉製品中的蛋白含量最高， 但這類食物也有其自身的弊端。 對於人體消化系統來說， 動物蛋白要比植物蛋白更難消化。 所以若常進食肉類食物， 尤其是牛羊肉等， 會導致便秘。 應注意的是， 動物蛋白本身並不會導致便秘， 但若在日常飲食中以大量肉製品取代纖維含量豐富的食物，
甜食固然美味誘人， 但卻對消化不利。 因為同樣， 甜食也具備脂肪含量高， 膳食纖維含量低和水分含量少的問題。 易出現便秘的人， 要跟這些食物保持距離了。 常見的有：蛋糕、曲奇、糕點、餅乾、糖果、含糖飲料、速食。
所以， 通過上面文章的詳細介紹， 相信大部分人對於上面的問題已經有了答案了， 其實對於便秘患者來說是可以食用海蝦的， 不過最好平時在吃的時候還是少吃為好， 因為多吃了會加重便秘的狀況的， 所以在以後的生活裡面我們的便秘患者們一定要注意到這一點。
