現在大部分的家庭都會使用各種各樣的電器， 因此輻射無處不在。 雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合安全標準的， 但是這房間裡所有電器的輻射量是累加的。 為了安全起見， 孕媽媽居家日常生活中要注意防輻射， 那麼， 孕期防輻射的方法有哪些？
孕期電器防護措施如下：
1、對各種電器的使用， 應保持一定的安全距離。 使用微波爐時最好遠離至少1米以上；與電視的距離應達到4~5米；與燈管的距離應該在2~3米左右；孕婦使用吹風機時不要將吹風機貼近頭部。
2、不要把家用電器擺放得過於集中。
3、縮短使用電器的時間。 比如看電視或者玩電腦、玩手機的時間要儘量縮短， 這樣對於減少輻射的危害有一定的幫助。
4、建議孕婦使用產品品質合格， 有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。
經常使用電腦的孕媽媽除了穿防輻射裝外， 還可以在桌面上擺放一些防輻射的植物， 常見的防輻射植物有以下的幾種。
1、蘆薈
蘆薈是多年生常綠植物， 葉肉質而肥厚。 蘆薈凝膠能阻止紫外線輻射對免疫系統產生的危害， 並能恢復被損傷的免疫功能， 使曬傷獲得痊癒， 阻止皮膚癌的形成。
2、仙人掌和仙人球
仙人掌和仙人球是常見的防輻射植物，
如果孕媽媽可以在家休息， 那是最好的防輻射方法。 但如果必須工作的話， 可以穿防輻射服， 但是， 孕期防輻射的相關注意事項也是應當進行一定的瞭解的。
1、環境通風， 電器莫紮堆
在密集式的辦公樓和通風性差的環境裡， 加劇了潛在的輻射威脅， 對胎兒的發育會有不良影響。 准媽媽每工作1―2個小時， 都應起身到窗邊透透氣。
2、孕早期減少接觸輻射的時間
目前尚未有足夠證據證明電腦輻射對胎兒的發育有影響， 但為了安全起見， 建議在孕早期儘量少接觸有電磁輻射的電器。
3、不要過度依賴防輻射工具
防輻射產品只有輔助的功效， 並不是萬能的， 防範的根本需要准媽媽在日常生活中加以注意。 准媽媽可不能過度依賴於防輻射工具
孕期能起到有效防輻射作用的食物：
1、黑芝麻——增加細胞免疫， 抵抗輻射
中醫理論認為， 黑色入腎， 腎主骨升髓通於腦”， 各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓， 使人免疫系統受損。 多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能， 能有效保護人體健康。
2、番茄——減少皮膚輻射損傷， 並可以祛斑美白
科學調查發現， 長期經常食用番茄及番茄製品的人， 受輻射損傷較輕， 由輻射所引起的死亡率也較低。 實驗證明， 輻射後的皮膚中， 番茄紅素含量減 少31%-46%， 其他成分含量幾乎不變。
