在懷孕期間， 孕媽媽們在使用一些護膚品或化妝品時可要特別注意哦， 千萬不要因為愛美而傷害胎寶寶哦！孕期7大用品孕婦不能用！下面我們看看是哪些呢？
孕期不能用的東西：
1、凡含有精油、高純度植物提取物（如果你搞不懂成分， 就把號稱植物系的品牌給暫時停用）或雌性激素的產品要停止使用， 這些是很刺激的， 可能會影響胎兒正常發育。
2、SPA香薰護理， 懷孕1-3個月的孕婦絕不適合， 就算懷孕3個月後要使用香薰油也應小心選擇， 如果你沒有很高的香薰知識， 在整個孕期和哺乳期最好不要碰不要聞。
3、護理的體系以清潔和滋潤為主， 電流的美容儀之類不能用（例如離子導入之類的）， 因為即使電流很小也會流遍全身， 可能對胎兒造成影響。
4、A酸產品也應禁止， 不過含A醇和A醛的護膚品， 小面積使用還是可以的（因為含量較低）。 當然如果你不放心， 全面停止也是可以的。
5、彩妝類產品中， 除了口紅、唇彩禁止使用， 其他彩妝都可以用。
6、針對妊娠紋的霜或按摩油產品， 請在懷孕3個月後再開始使用。
7、不能做足底穴位按摩、不能蒸桑拿。
在孕期有很多的事情都要注意， 要想寶寶更加健康， 飲食上要注意下面幾點：
1、全面原則：人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素（B、C、E）和鈣等營養成分構成。 營養攝取必須全面。 營養學家建議每天最好攝取40種食品，
2、均衡原則：研究證實， 當脂肪攝取量占人體總熱能的30%、蛋白質占15%、碳水化合物占55%左右， 人體就會達到一個良好的平衡狀態。 單就脂肪而言， 最好是做到飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸與單不飽和脂肪酸的平衡， 即1∶1∶1的比例。 至於鈣與磷兩種礦物元素， 最佳比例則為2∶1。 不過， 生活中要如此細化很難操作， 只要你做到了廣吃博食， 不偏食， 不挑食， 也就大致差不多了。
3、自然原則：即從家常天然食物中精選對胎兒智力有突出貢獻的食物， 作為三餐結構的主體。 大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿蔔、鵪鶉、葡萄、果仁、桂圓等。
4、植物性食物功效非凡：研究資料顯示：以植物性食物為主的孕婦， 所生嬰兒可能比較小些， 但骨骼結實， 大腦皮層溝回因有充足的營養而大量增加， 大腦溝回也更加粗獷；而以肉食為主的孕婦所生嬰兒則不一樣， 體格可能較大， 但大腦皮層溝回較少。 而大腦溝回的多少直接影響到孩子的智力， 溝回越多， 記憶的貯存量就越大， 記憶力也越持久。
孕期食譜：
鹵鮮口蘑
原料：新鮮口蘑300克， 雞湯50克， 橄欖油10克， 醬油5克， 白糖5克， 料酒、精鹽、味精、蔥、姜、水澱粉適量。
做法：
1、先將口蘑清洗乾淨， 再切成片；
2、將蔥洗淨切段， 薑洗淨切塊並拍裂；
3、在鍋裡放油， 燒熱後放蔥末、薑塊爆香， 再放入醬油、料酒， 加入雞湯、精鹽、味精、白糖；
4、燒開後放入口蘑以小火燒3、4分鐘， 改用旺火收汁， 並放入些許水澱粉， 汁掛勻後盛出即可。
