要想清肺， 飲食清淡是最重要的， 切忌油膩， 而且不能吃得十分飽。 有些食材對肺部有益， 要經常吃如大棗花生玉米豆製品海帶百合橘子香蕉蘋果梨等， 尤其是豆製品， 豆腐豆漿等， 都可以多吃。
一般來說， 養肺的食物都是可以提高人體的自身免疫功能的。 在我們的日常飲食中， 杏仁山藥白蘿蔔百合綠豆等都是不錯的潤肺食物。
多吃荸薺， 清肺化痰。 清肺化痰的食物中， 荸薺首當其衝。 荸薺屬於涼性食物， 味甘， 入肺， 有益氣安中清熱止渴開胃消食利咽明目化濕祛痰的功效。
此外， 荸薺營養豐富， 富含碳水化合物蛋白質粗纖維多種維生素和礦物質等。
黑木耳最好煮熟了吃。 黑木耳不僅能補腎， 也可以清肺護心。 常吃黑木耳， 對於冬季怕冷， 陽氣不足的體弱者老年人婦女兒童格外有益。 黑木耳中含有豐富的鐵可改善血液迴圈， 有利於抗寒， 能起到潤燥滋補強身的功效。
春季風大， 有浮塵， 黑木耳還有清肺的作用。 此外， 黑木耳中的膠質還能促使消化道內殘留的雜質排出體外。 當然， 黑木耳最好煮熟吃， 清肺護心的效果才更好。 黑木耳在食用前可儘量泡發久一些， 並在水裡放一點鹽， 這樣可以把髒東西清理得更乾淨。
另外， 肺病患者應該滴酒不沾， 對咖啡辛辣食物敬而遠之。 肺結核的病人不僅要多注意休息， 還應該多飲用牛奶， 吃一些乳製品， 多食用新鮮的蔬菜水果魚蝦蛋類， 這些都對肺部保養有一定的好處。
有些食材對肺部有益， 要經常吃如大棗、花生、玉米、豆製品、海帶、百合、橘子、香蕉、蘋果、梨等， 尤其是豆製品， 豆腐豆漿等， 都可以多吃。 最重要的是， 飲食不能十分飽， 最好每次七分飽就可以了。 同時， 要想清肺， 飲食清淡也很重要， 切忌油膩。 要少吃鹽， 炒菜起鍋時再放鹽， 這樣“鹹味”足而實際放鹽少。
尤其值得一提的是， 蜂蜜有很好的保健效果， 春季喝點蜂蜜， 能清肺益氣， 不妨每天早晚沖上一杯蜂蜜水。
當然， 還有一點就是“儘量保持心情愉快”。
