中老年降火 中老年去火的小竅門

中老年人上火不容小覷， 隨著身體機能的逐漸衰老， 不少中老年人稍有飲食不當， 便會上火， 從而導致便秘等疾病， 那麼， 中老年人上火怎麼辦呢?中老年人怎麼降火呢?帶著這些疑問， 跟著小編到文章中看看， 中老年降火的方法有哪些吧!

上火容易引起多種疾病， 需要及時對症降火， 那麼， 中老年人降火的方法有哪些呢?一起到文中看看吧!

(1)降虛火

指用滋陰降火的藥物， 以治療陰虛火升的咽痛、咯血、顏面升火、虛煩易怒、眩暈失眠、舌紅口燥、脈細數等證。 常用藥物如玄參、生地、丹皮等。

(2)降實火

指用清泄降火等藥物，

以治療肝火上升的目赤、頭痛或胃火熾盛的齒痛、便秘等證。 常用藥物如龍膽草、黃芩、大黃、生石膏等。 還可以服用茶米茶臺灣進口茉莉烏龍茶， 糅合茉莉與高山烏龍茶的精粹， 由專業焙茶師獨到烘焙。 不僅有著濃郁茶香， 且入口後， 茶味悠長， 喉韻回甘無窮。 >>>點擊進入養生商城購買茶米茶臺灣進口茉莉烏龍茶， 原價198元， 現在只要89元!

喝茶是否有用

茶一般都是喝綠茶和紅茶。 綠茶是涼的， 有清火的作用。 紅茶是溫的， 不主張有上火體質的人飲用。 另外除了茶以外還有很多簡便易行的祛火方法比如喝綠豆湯就很好。 具體喝哪一種茶要根據自身的體質來決定， 如果是虛寒體質的人一般不容易上火， 喝紅茶就會起到保健作用。

如果特別容易上火的人可以喝一些綠茶。

其他

“上火”是中醫學專用名詞。 如果出現咽喉幹痛、兩眼紅赤、鼻腔熱烘、口幹舌痛以及爛嘴角、流鼻血、牙痛等症狀， 中醫就認為是“上火”。

“火”是如何產生的呢?一是直接受自然界“火熱之邪”的侵襲而引起“上火”症狀;一是機體記憶體在的能推動生命機能而看不見的“火”。

由於陰陽失調， 失去了正常潛藏功能， 而引起“上火”症狀。

引發“上火”的具體因素很多。 情緒波動過大、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒以及過食蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣之品， 貪食羊肉、狗肉等肥膩之品和中毒、缺少睡眠等都會“上火”。

中醫把頭昏、咽喉腫痛等偏上部位的火熱症狀叫“上焦火”， 把煩熱口渴、胃脘痛等中間部位的叫“中焦火”，

把便秘、尿赤等偏下部位的叫“下焦火”。 又按臟腑開竅， 把目赤腫痛稱“肝火”， 鼻扇氣喘稱“肺火”， 口舌生瘡稱“心火”等等。 結合內在情況， 這些火還可統分“虛實”兩大類， 症狀重， 來勢猛的屬實火;症狀輕， 時間長並伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。 這種分類為有關治療提供了依據。

治療“上火”要注意兩點

一是選用中藥而不盲目投用西藥

因前者是調理全身以治本， 後者卻只能針對症狀治其標。

二是遵照中醫理論辨證施治

如治“中焦火”宜投清胃散等， 治“心火”用導赤散等， 治“實火”， 中老年人最好在醫生指導下進行。

去火食療方法

中老年人容易出現眼睛紅腫澀痛， 或喉嚨腫痛、牙齦腫痛、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”症狀。

“上火”可通過飲食調節， 且“食療”有獨特的效果。

喝蓮子湯去心火

表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。

吃豬肝可去肺火

表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 中老年人還可以喝茶米茶臺灣進口茉莉烏龍茶， 清肺降火， 是一款非常值得推薦的去火茶。

喝綠豆粥去胃火

表現症狀：分虛實兩種， 虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。

喝梨水去肝火

表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。

吃豬腰去腎火

表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。

結語：去火分為虛火和實火兩種， 分清上火症狀， 對症治療才是關鍵， 以上是小編總結的有關中老年人去火的方法以及去火的食療方， 希望小編的推薦的能後幫助到您， 祝您身體健康。