編者按：糖尿病危害著很多人的生命， 但是你知道嗎?糖尿病糾纏著你是， 是因為你的生活習慣的不當所造成的。 如何避免患上糖尿病， 小編帶您來瞭解下。
失眠影響健康。 英國一項最新研究顯示， 睡眠品質欠佳的人患Ⅱ型糖尿病的幾率比其他人高出6倍， 連續三晚睡眠紊亂就會出現糖尿病症狀。
褪黑激素受體MT2基因與Ⅱ型糖尿病有關
英國帝國理工學院公共衛生學院聯合英國和法國幾家研究機構的研究人員， 調查7632人的體檢資料， 結果顯示， 褪黑激素受體MT2基因的40種變體與Ⅱ型糖尿病有關。
帝國理工學院公共衛生學院的菲力浦·弗羅蓋爾帶領研究人員在實驗室測試了每種基因變體對人體細胞褪黑激素受體MT2的影響，
研究人員隨後又採集了11854人的樣本， 印證了上述發現。
弗羅蓋爾在29日出版的《自然遺傳學》雜誌發表研究報告說：“我們發現， 比起其他變體， 4種極為罕見的褪黑激素受體MT2基因變體影響力更大。 ”
可能和胰島素調節血糖有關
人體生物鐘由褪黑激素精確調控。 褪黑激素由大腦松果體在缺乏光刺激時產生， 白天激素水準會降低， 夜晚升高。 褪黑激素説明調節睡眠模式。
先前研究顯示， 這種睡眠模式依賴於人體的新陳代謝。 例如， 那些睡眠較少的人容易患糖尿病和心臟病， 生理節奏紊亂的實驗鼠更容易體重增加。 研究人員由此推測， 這種聯繫可能與胰島素有關， 褪黑激素似乎能夠調節體內胰島素水準。
胰島素有助細胞從血液中吸收葡萄糖， 在Ⅱ型糖尿病患者體內， 這套系統無法正常運轉， 導致血液中葡萄糖水平升高， 從而危害其他器官和組織。
弗羅蓋爾說：“調節血糖是受生物鐘控制的眾多機制之一。 我們的研究在已知基礎上進一步解釋了攜帶關鍵成分的基因如何對糖尿病患病幾率產生影響。 ”
睡眠障礙的人也更易患心臟病
挪威研究人員去年發表的一項研究結果，
弗羅蓋爾說， 他們的研究結果或有助解釋為何常上夜班的人容易患上Ⅱ型糖尿病和心臟病， 從而幫助醫生更精確地評估糖尿病及更有針對性地制定個人化治療方案。
慈善機構“糖尿病英國”的伊恩·弗雷姆博士說：“基因研究有助醫務人員掌握人體基因改變對患Ⅱ型糖尿病幾率的影響……我們知道的越多， 就越可能研製出新藥或更有針對性地使用現有藥物。 ”
總結：連續三個晚上睡眠紊亂就會出現糖尿病症狀，
