木瓜被譽為“百益之果”， 它性溫味酸， 平肝和胃， 舒筋絡， 活筋骨， 降血壓。 在木瓜的果實富含17種以上氨基酸及鈣、鐵等， 還含有木瓜蛋白酶、番木瓜堿等。 而且木瓜中維生素C的含量非常高， 可以高達蘋果的48倍。 木瓜能消除體內過氧化物等毒素， 淨化血液， 對肝功能障礙及高血脂、高血壓病具有防治效果。 番木瓜裡面含有的木瓜堿具有抗腫瘤的功效， 並能阻止人體致癌物質亞硝胺的合成， 對淋巴性白血病細胞具有強烈抗癌活性。 木瓜裡的酵素還可以幫助分解肉食， 減低胃腸的工作量， 幫助消化， 防治便秘，
1、健脾消食：木瓜中含有一種特殊的蛋白酶稱作木瓜蛋白酶， 這種蛋白酶可將脂肪分解為脂肪酸;而且現代醫學發現， 木瓜中含有一種酵素， 能消化蛋白質， 有利於人體對食物進行消化和吸收， 因此有健脾消食之功。
2、抗疫殺蟲：番木瓜堿和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用， 故可用於殺蟲抗癆。
3、通乳抗癌：木瓜中有一種稱作凝乳酶的成分， 有通乳的作用， 番木瓜堿具有抗淋巴性白血病之功， 故可用於通乳及治療淋巴性白血病。
4、補充營養， 提高抗病能力：木瓜中的營養成分非常均衡， 不僅含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪， 還含有多種維生素及多種人體必需的氨基酸，
5、抗痙攣：木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用， 對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。
6、豐乳的作用：因為木瓜也是黃色水果， 因此， 富含維生素A， 而且， 木瓜還有通乳的功效， 兩者合一， 就可以達到豐胸的效果。 女性朋友可以多吃木瓜。
小小木瓜居然有這麼多功效， 這不愧為是“百益之果”， 當然， 在北方木瓜還是少見的， 只是這些年南北的交通便利才可以在市面上見到， 到是南方的女性可以享受木瓜帶來的好處了， 為了養顏也為了健康， 就多吃木瓜吧。
