日常牙齒美白的幾個方法

牙齒美白對於一個人的外表形象來說， 是有著非常重要的影響的， 試問， 如果是一個牙齒發黃的人， 和一個牙齒美白的人， 哪一個人的形象會讓你感覺更好一些， 當然不是會是前者。 那麼， 有沒有一些日常牙齒美白的方法可以讓我們的牙齒健康美白呢？

日常牙齒美白的方法如下：

1、不讓牙齒有食物殘留

人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問題。 殘留的食物會損害你的牙齒， 如果你只是關心美白問題， 也要注意去除縫隙間的殘留物， 這樣牙齒看上去也會更白一些。 另外， 不管你的牙齒有多白，

如果你的牙齦紅腫看上去也不太健康， 所以*好兩天清潔一次牙齦。 我們推薦這款便攜的牙齒美白濕巾， 隨身攜帶喝完咖啡後擦拭牙齒表面， 能讓牙齒保持白皙。

2、適當食用無糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味劑， 可防止牙菌斑， 而普通的糖則容易導致滋生牙菌斑。 木糖醇還可以平衡嘴裡的酸堿平衡並促進分泌唾液。 唾液是我們嘴裡的天然清潔劑， 可以清潔所有縫隙。 但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣， 也會帶來細菌。 所以想要牙齒美白， 一天刷牙兩次和飯後來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

3、不要嘗試發酵粉

發酵粉早些年經常被拿來清潔牙齒， 後來逐漸被各種牙膏替代。 發酵粉雖然能清除牙齒表面的殘留色素，

但是不適合長期美白使用， 它對牙齒的磨損太厲害會影響到琺瑯質， 因此牙齒看上去反而更黑。 你可以選擇經過牙醫推薦的美白牙膏， 美國的牙科協會在頒發ADA認證時還會評估磨損程度和其他因素。

4、食醋漱口

取食醋一小杯， 漱牙， 等和牙充分接觸後， 保持醋在牙齒部位停留2分鐘， 然後吐出， 馬上刷牙， 你會發現， 牙齒很快就變白了。

這種方法的缺點是對牙齒有一定的損傷， 而且牙齦和口感都很不舒服， 不適合經常用， 偶爾救急用一次。

5、橘子皮刷牙

把橘子皮曬乾後， 磨成粉， 每次刷牙時， 和牙膏和橘子皮粉攪拌在一起， 然後進行刷牙， 有很好的美白效果。

6、牙膏沾檸檬汁刷牙

使每次刷牙時， 可以用牙刷或紗布、棉花，

沾上檸檬汁來刷牙。 檸檬汁有很強的清潔作用， 能潔白牙齒。 而其富含VC可以加固牙齒。