7種食物讓牙齒變色
1、咖啡和茶
咖啡和茶的色素也會改變牙齒的面貌。 無論你愛和卡布奇諾還是茶， 如果你喝得又勤又多， 牙齒變色的機率很大。
2、餅乾
誰能想到餅乾也是潔白牙齒的隱形殺手？許多餅乾是由精製碳水化合物製成的， 它進入體內後變成糖， 成為牙齒染色的細菌的溫床。
3、番茄醬
番茄是高度酸性的蔬果， 而且顏色鮮豔， 所以番茄醬也有可能侵蝕牙釉質。 解決的辦法只能是：適當攝取這種食品。
4、漿果（莓果等）
漿果多汁而且營養豐富， 但它們濃厚的顏料會在你的牙釉質留下一層薄薄的膜漬。
5、甜菜根（糖蘿蔔）
甜菜汁落在衣物上難洗淨， 也會給你的牙齒染上顏色。 吃完甜菜後， 要立即刷牙， 徹底清除可能留下的色漬。
6、香醋（葡萄醋）
香醋顏色深， 且充滿酸性物質， 對牙齒來說從裡到外都有威脅。 解決方法：把香醋調和成沙拉醬淋在生菜上， 有了生菜的阻隔作用， 香醋就不會弄髒你的牙齒了。
7、醃酸菜（泡菜）
小黃瓜之類的醃酸菜有種怡人的酸， 但是酸畢竟會侵蝕牙釉質致使其脫鈣， 牙齒因而更容易染色。
