是不是很羡慕女星們的修長勻稱的美腿？下面介紹六個美腿秘招， 讓你輕鬆擁有流暢曲線。
6大秘招瘦小粗腿
第一招按摩腳掌
利用指壓棒按摩腳掌， 如果沒有指壓棒， 用筆按壓腳掌也可以。
6大秘招瘦小粗腿
第二招按摩小腿
用家中的啤酒瓶等物品從腳踝部位向小腿肚按摩， 特別是小腿後部的肌肉。
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第三招用腳尖走路
上樓梯時要養成只用腳尖走路的習慣。 能使腳腕變得纖細。
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第四招足浴
將兩三滴精油和蜂蜜放入熱水中， 再放入綠茶袋。 綠茶充分泡開後把雙腳浸在水中。
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第五招向後揚腿
在仰臥的狀態下用兩手撐地， 抬起腿並最大限度地揚到頭頂上方。 這種動作具有使腿後部肌肉伸展的效果。
6大秘招瘦小粗腿
第六招抬腿搖晃
僅僅是把腿放在牆上， 也對消除腳腕部位的疲勞很有效果。 兩腿相互碰撞著搖晃， 效果更佳。
