腦萎縮患者在生活中要注意哪些

預防腦萎縮對提高老年人的生活品質至關重要， 生活中常注意幾件事， 就可以起到不錯的效果。

1. 多交朋友， 多說話。 不要沉默不語， 老年人不能整天沉默不語， 應廣交朋友， 多談心， 多說話， 也可在空閒時常給孫輩們講故事。 這種勤用語言功能的“大腦體操”， 能使大腦思維靈活。

2.勤書寫做記錄。 如記日常生活中的事、寫日記等， 不僅可以防止健忘， 還可由此增強對自己記憶力的自信， 在一定程度上可延緩記憶的衰退。 如果能練書法、學畫、寫作等， 更是鍛煉腦力、陶冶情操的妙法。

3.積極參加文體鍛煉。 如散步、慢跑、打太極拳、做健身操、跳交誼舞等，

4.要常讀書看報， 多讀書看報不僅使老年人瞭解更多的國家大事和獲得更豐富的知識， 而且能陶冶情操， 使老年人生活得更加充實。 同時， 讀書報能活躍大腦的思維， 使神經組織之間有更多的聯繫， 從而延緩腦力的衰退。