皮膚恢復白嫩 全靠四款排毒食物

紅豆湯

排毒重點：排水腫

紅豆自古便是養生聖品， 不但可以排水腫， 還可以補血行氣， 讓你即使不上腮紅也可擁有紅潤的蘋果臉。

彌猴桃色拉

排毒重點：幫助肌膚排毒

水果含有豐富的維生素， 多吃水果可以幫助肌膚排毒， 而彌猴桃有很高含量的維生素C， 可干擾黑色素生成， 有助於消除皮膚上的暗沉， 讓肌膚更明亮。

豬腳湯

排毒重點：增加肌膚的彈性

豬腳含有豐富膠質， 每天持續攝取5000mg的膠原蛋白質可增加肌膚的彈性， 減少細紋， 讓肌膚看起來更年輕

綠豆粥

排毒重點：清熱解毒

由於綠豆富含維生素B、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，

結語：年前工作壓力大， 很多女性氣色都很差， 那麼不妨趁著過年這幾天好好放鬆一下、調養好身體哦~想給家人和朋友留下一個好印象， 就從保養皮膚開始吧!