在產後， 每位元媽媽都會出現產後惡露的現象， 這個情況讓很多的媽媽感到苦惱， 到底這個惡露什麼時候才能結束呢？有什麼好的方法讓惡露早點“消失”呢？
產後最初數天， 惡露量多、色鮮紅， 稱紅色惡露。 1周後， 惡露顏色變淡， 稱漿性惡露；約2周後惡露呈淡黃色， 稱白色惡露， 持續2-3周。 總之產後滿月時， 惡露應當停止。
當子宮復舊不良， 或宮腔內有殘留胎盤、胎膜或感染時， 惡露量增多， 持續時間延長， 並混有臭味。 產後惡露持續二十天以上仍淋漓不斷者， 稱為“惡露不絕”。 又稱“惡露不盡”或“惡露不止”。
更換脫脂棉時應在排尿排便之後， 一定要在洗過手之後進行。 在擦拭便尿的時候， 要由外☆禁☆陰部向肛門方向擦拭。 如果相反進行的話， 就會把肛門部的雜菌帶入分娩後留下的外☆禁☆陰部的傷口中， 有引起感染的可能。
建議女性朋友用貝親女性衛生濕巾清潔， 相對于平時我們使用的衛生紙， 女性衛生濕巾清潔更徹底， 而且舒適， 不會磨傷皮膚。
再者， 不許用同一塊消毒棉擦兩次。 每擦一次要更換一塊。 消毒後要立即墊上新的布巾或脫脂棉， 隨後系上丁字帶或月經帶， 墊脫脂棉時， 要把紗布墊在上面， 否則棉絮就會粘在外☆禁☆陰部上。
產後惡露是很正常的， 媽媽們不要太擔心， 時間上一般在三周左右， 如果時間久一點的，
生化湯作用：產後排淨惡露， 或發熱兼有腹痛者可使用。
生化湯成分：全當歸9克， 川弓6克， 丹參6克， 桃仁6克， 藏紅花1.5克， 泡薑炭9克。
生化東加減：頭痛畏寒發熱——加北柴胡6克。
嘔吐腹脹——加山楂、厚樸、神曲各6克。
生產時用力過度而疲倦——加黃氏18克， 黨參9克。
產後媽媽在整個懷孕過程中， 通常平均體重增加12千克左右。 產後如果月子做得得宜可比生產前減掉月5.5千克， 以後每週也會減掉1千克， 大概就只剩下3千克多了。
剩餘的體重， 就必須靠運動和飲食調養， 逐漸恢復原貌。 所以坐月子的30天裡， 約可分成三個目標。
