小寶寶由於年紀小， 有時候口渴了也不能準確表達自身的狀況。 這個時候， 家長們需要認真觀察、細心分析， 及時給寶寶喂水。 特別是在寒冷的季節， 識別寶寶身體缺水信號尤其重要。
舔嘴唇
孩子感到口渴的時候經常會舔嘴唇， 這個小動作其實就在告訴爸爸媽媽們他們已經感到口渴了， 爸爸媽媽們如果時不時看見孩子舔嘴唇， 要及時給孩子們補充水分了。
寶寶許久不尿尿
當身體缺少水分的時候， 身體就會自發的做出調節， 表現為尿液減少， 皮膚乾燥等， 如果孩子在一上午都沒有尿尿或是尿尿次數減少，
食欲減退
身體缺水之後孩子的食欲也會減退， 因為當人體含水量不足之後， 腸胃功能就會受到抑制， 影響了正常的消化功能。
皮膚彈性變差
媽媽用拇指與食指捏起寶寶手背的皮膚， 突然放開， 可以看到皮膚恢復變平的過程。
前囟或眼窩凹陷
前囟或眼窩與正常相比稍有所凹陷， 哭鬧的眼淚相對減少， 或沒有眼淚， 這是急性嚴重缺水的表現。
一項研究發現， 在自然情況下發生脫水的兒童， 其聽覺數位廣度、語義靈活能力和圖像識別能力有降低的傾向， 說明缺水同樣會降低兒童的認知能力。
另外， 寶寶飲食量少， 會導致替體內身體嚴重缺水上火。 伴隨著後會出現皮膚乾燥， 身體的免疫力抵抗力下降等情況出現， 如果天氣變化大， 寶寶很容易發生感冒發燒。
