洗頭是生活中最常見的一種清潔工作， 但是對於洗頭頻率這個問題， 一直以來都飽受爭議。 有的人認為天天洗頭會加劇脫髮， 而有的人又認為天天洗頭頭皮才能避免油膩。 那麼， 到底天天洗頭好不好?多久洗一次頭髮才健康呢?
多久洗一次頭髮最科學?
每個人應根據自己的發質， 以及季節和活動空間的不同， 選擇每週的洗頭次數。
油性發質：如果在夏季或油性發質者， 由於皮脂排泄旺盛， 頭髮油膩厚重凝聚， 容易打結， 不柔順， 因此夏季和油性發質者， 應每天洗髮 1 次， 才能保證頭髮的清潔與健康。
中性或幹性發質：清潔頭髮的頻率可調整為每 2 天一次或者每 3 天一次。 如氣溫升高或經常在戶外運動者， 頭髮容易受到強烈的紫外線和空氣中粉塵的刺激， 為避免發質受損， 也宜每天洗頭。
脫髮患者：除非是油脂性極強的人， 否則建議減少洗頭次數， 原因有兩個， 一是脫髮者本身處於退行期和休止期頭髮數量龐大， 洗頭太多會讓他們掉的更快， 產生心理壓力;第二脫髮患者的頭髮比較脆弱， 在洗頭過程中容易斷發。 脂溢性脫髮患者， 可以 1-2 天洗一次頭， 普通脫髮患者， 2-3 天洗一次頭也是可以的。
冬天洗頭髮的次數則應該比夏天相應減少 1-2 次。 如果是天天洗頭， 可以減少洗髮水的用量或者隔天使用一次洗髮水， 以減少對頭髮的損害。
