嬰兒在小的時候， 一般在前三個月的時候都是和母乳或者牛奶長大， 但是等到4個月以後的時候只靠牛奶就不能滿足孩子的需要了， 這時候應該給孩子補充一些輔食， 像米粉、米糊等都是不錯的輔食， 但是開始給孩子吃輔食的時候肯定不習慣， 如果你鍛煉著給孩子吃， 對寶寶的身體也是沒有好處的， 那寶寶吃什麼輔食好呢?
給寶寶添加輔食的時間也是有講究的， 不能過早， 因為寶寶太小的時候消化系統很差， 很多食物吃進去之後都不能很好的吸收， 但是等嬰兒太大的時候也不宜， 會導致寶寶的不良，
寶寶吃什麼輔食好?
米粉：
這是嬰兒的第一個固體食物， 是最不容易導致寶寶過敏的食物。 嬰兒穀物應用勺來喂， 不要把穀物放入奶瓶。 一開始給寶寶只吃1湯匙， 調得稀一些， 便於寶寶接受， 能用母乳或配方奶混合穀物。
即溶純蛋黃粉：
整只雞蛋水煮， 開鍋後再煮10分鐘， 把雞蛋煮老， 儘快將蛋黃與蛋白剝離。 從1/4個開始添加， 放一點點溫水、米湯、奶或果汁攪拌成糊， 用小勺喂寶寶。 等寶寶能夠順利吃完後， 再逐漸增加到1/2個， 1天1次;也可給寶寶直接沖泡市售嬰兒即溶純蛋黃粉。
半流質澱粉食物：如米糊或蛋奶羹等， 可以促進寶寶消化酶的分泌， 鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力。
水果泥：
可將蘋果、桃、草莓或香蕉等水果， 用匙刮成泥喂寶寶， 先由一小勺， 逐漸增至一大勺。
蔬菜泥：
可將土豆、南瓜或胡蘿蔔等蔬菜， 經蒸煮熟透後刮泥給寶寶喂服， 逐漸由一小勺， 增至一大勺。
蛋黃：
蛋黃含鐵高， 可以補充鐵劑， 預防寶寶發生缺鐵性貧血
以上幾種輔食都是有助於寶寶健康成長的， 在初次給寶寶喂輔食的時候一定要在寶寶心情愉快的時候， 如果寶寶不願意吃， 不要強迫進食， 要循序漸進， 不能著急， 而且在給寶寶添加輔食的時候 也要注意順序， 最初應該喂米粉， 後期的時候就應該喂一些稀飯或者其他有營養的食物了。
