產後月子裡的飲食關係到產婦身體健康， 為了產後身體各方面能夠順利的恢復， 合理的飲食原則是非常重要的， 只有身體調理好了， 才能恢復到懷孕前的狀態， 才能做一個健康有活力的媽媽， 減少了發生月子病的機會， 很多媽媽都明白， 產後因為身體虛弱， 都需要進行滋補， 但這個補也要掌握一定的原則， 不能大補特補， 這樣反而對身體健康不利， 那麼， 產婦能吃巧克力嗎？
在生產完後， 產婦是不宜過多食用巧克力的。 產婦在產後需要給新生兒餵奶， 如果過多食用巧克力會對嬰兒的發育產生不良的影響。
此外， 產婦經常食用巧克力還會影響食欲， 導致產婦身體發胖且缺少必要的營養素， 影響產婦身體健康。
女性在產後坐月子期間需遵循以下飲食原則：
1、產後半個個月內禁吃魚類， 因為魚類比較寒涼， 多喝肉類湯水， 從流質食物到半流質的形式過度， 第三周後身體各臟器有了進一步的恢復， 消化能力強， 可以全面攝取各方面的營養。
2、少食多餐。
3、月子餐裡少量放鹽， 忌吃生冷辛辣刺激性食物， 或帶有酸味的食物。
4、半個月內避免吃青菜和水果。 可吃點紅蘿蔔。 月子內要吃水分少的水果。
5、用麻油、薑和米酒料理食物調理身體：
老薑：一定用老姜， 切成薄片， 爆成淺褐色後備用， 爆透的老薑會對人體產生溫和的作用， 食用後能刺激體內臟器， 使身體從內部暖和起來， 可以產後預防口乾舌燥、痔瘡、咳嗽等現象的發生。
胡麻油：選用低溫烘焙方式進行， 只有這樣才不會太燥熱、火氣大， 可以預防產後便秘， 對產婦恢復健康很多有幫助。
產後可以選擇的食物：
產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐富的流質食物。 如糖水煮荷包蛋、沖蛋花湯、藕粉等。 等到第二天就可以吃一些軟食或普通飯菜了。
產後5-7天應以米粥、軟飯、爛面、蛋湯等為主食。
產後1個月， 應避免水和鹽， 還包括生菜、水果、果汁、牛奶等水分多而冷的食物， 都在禁食之列。 醬油、味精等含鹽的調味料， 也不宜多用。
