冬天坐月子可以洗澡嗎 月子期穿什麼衣服好

很多的產婦， 尤其是在冬天做月子的媽媽， 在產後都會問， 坐月子一個月， 難道都不能洗澡嗎？到底冬天坐月子可以洗澡嗎？我們來瞭解一下！

產後及時清潔身體具有活血、行氣的功效， 可幫助產婦解除分娩疲勞， 保持舒暢的心情；還可促進會陰傷口的血液迴圈， 加快癒合；使皮膚清潔乾淨， 避免皮膚和會陰傷口發生感染；加深產婦睡眠、增加食欲， 使氣色好轉。 因此， 月子裡及時洗澡對產婦健康十分有益。 如果會陰部沒有傷口， 只要疲勞一恢復就可開始洗沐浴。 擦澡的方法

用燒開的水及米酒水各半，

加入10cc的藥用酒精及10公克的鹽， 摻和著成為擦澡水， 用毛巾沾濕、扭幹， 替產婦擦拭她的肚子及流汗的地方， 早上、中午、晚上各一次， 若冬天非常寒冷時， 則一次就好。 擦拭乾淨後還要抹上不帶涼性的痱子粉， 肚子上如果綁上腹帶， 腹帶也要適時的更換。

臉部的清潔與保養

洗臉及刷牙不需用藥用酒精及鹽巴， 但需用溫熱的水， 為預防頭風或頭痛， 絕不能用冷水；另外， 臉部的保養， 可以使用適合自己的洗面乳及保養品。

局部的消毒

可以將茶水（即泡茶將茶葉濾掉的茶水）放入適量的鹽巴與藥用酒精混合使用， 再用這樣的水來清洗私處及肛門， 有收斂的作用。

在坐月子期間， 我們的產婦要穿適宜的衣服才行：

1、材質應該選擇棉制的，

既保暖又吸汗。 產後， 最常見的身體現象就是出汗多， 俗稱是“褥汗”， 尤其是以夜間睡眠和初醒時最為明顯， 這是一種正常的生理現象， 是身體在以出汗的形式排除孕期體內增加的水分。 因此， 新媽媽的衣物一定要選擇純棉的、透氣性好的， 襪子也是一樣。

2、應該穿長衣長褲， 穿厚襪子。 冬天戶外曬太陽時可以選擇舒服的上衣。 平時穿好長衣長褲和襪子， 尤其是淋浴後。 如果天氣好， 可以到戶外曬太陽， 為了能更好地接受陽光照射， 上衣可以選擇適合的長袖， 不過一定要做好防曬。

3、睡衣要寬鬆， 必要時可以穿著襪子睡覺。 有些新媽媽在清醒的時候會十分小心， 可是一旦睡著了就會蹬被子， 冬天很容易著涼， 最好的辦法就是穿著睡衣和襪子入睡。

4、衣物一定要勤洗勤換。 產後多汗， 有時不到半天衣服褲子已經濕透了， 千萬不要怕麻煩， 要多準備一些內衣內褲和貼身的衣物， 一旦感覺不舒服馬上換下來， 避免著涼。

5、根據天氣， 適當增減衣物， 必要時可以帶個頭巾或帽子。 遇到雷雨天氣或溫度不是很高的天氣， 如果想外出曬太陽， 最好是能帶個頭巾， 以防著涼。

6、衣物洗淨後最好放在太陽下暴曬消毒。 換下來的衣物最好能儘快清洗， 可以在洗衣的同時在水中加些專用的洗衣消毒水或是利用陽光的照射給衣物消毒。

7、 遇到天氣不好的時候或是生活在潮濕的環境裡， 最後能用熨斗把衣物熨幹。 這樣可以防止衣物長時間不幹， 滋生細菌。