在臨床上， 孕期比較常見的疾病中， 痔瘡是最常見的一種在孕婦身上高發的疾病， 通常來講， 孕婦在平時是可以通過採用相應的方式來預防痔瘡的發生的， 而預防痔瘡出現的方法， 則需要其在事先有所瞭解， 那麼， 孕婦痔瘡該如何預防？
孕期痔瘡的預防首先要養成良好的飲食習慣， 日常飲食中應多吃新鮮蔬菜水果， 尤其注意多吃些富含粗纖維的食物， 如芹菜、韭菜、苦瓜、蘿蔔、小白菜、粗糧等， 這些食物除了含有豐富的營養物質外， 還能刺激腸蠕動， 防止糞便在腸道內堆積。
1、合理飲食：孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品， 同時還要養成多飲水的習慣， 最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。 便秘和痔瘡孕婦應有意識地多飲水， 多吃水果和新鮮的蔬菜。 尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。 辣椒、胡椒、生薑、大蒜、大蔥等刺激性食物儘量少吃。
2、 儘量選擇左側臥睡姿：孕婦採用左側臥位睡姿時， 有助於避免增大的妊娠子宮壓迫腹主動脈及下腔靜脈和輸尿管， 減輕對直腸靜脈的壓迫， 增加子宮胎盤血流灌注量及腎血流量， 更有利於胎兒的生長發育和防治孕期痔瘡、仰臥綜合症等妊娠併發症， 降低圍產期孕婦和胎兒發病率及死亡率。 當然在長時間的睡眠中， 不可能保持一種姿勢不變， 可以左右交替，
3、適當運動：孕婦不宜久坐， 應適當運動， 以促進肛門直腸部位的血液回流。 每天堅持做10-30次提肛動作（即有意識地收縮肛門）， 這樣做能減少痔靜脈叢的淤血， 改善局部血液迴圈， 減少發病。
治孕婦痔瘡的食療偏方：
①薑汁豬血菠菜
菠菜300克， 薑25克， 豬血100克， 醬油15毫升， 香油 3毫升， 精鹽2克， 醋、味精、花椒油各少許。 將菠菜帶根洗淨。 切成約5釐米長的段， 于滾開水中焯2分鐘後取十， 瀝去水分， 裝盤抖散。 豬血洗淨切片後先人熱油鍋爆炒， 熟後取出與菠菜混勻。 姜去皮， 洗淨後搗爛取汁。 待菠菜， 豬血涼後加入薑汁和其他調料即可。 佐餐食。 功效生津補血， 降血壓， 通腸利便， 解酒毒。 適用於便秘， 痔瘡， 高血壓等症。
②米醋煮羊血
羊血200克， 醋、精鹽各適量。 將羊血切小塊， 加入醋1碗煮熟， 以精鹽調味， 食羊血。 功效化瘀止血。 適用於內痔出血， 大便下血等症。
③清蒸黃鱔
黃鱔250克， 植物油、精鹽各適量。 將黃鱔占腸雜洗淨， 切段， 加植物油、精鹽調味， 隔水蒸熟。 佐餐頓服。 功效補虛損， 通血脈， 祛風溫。 適用於痔瘡及痔瘡出血等症。
孕婦長痔瘡後要注意以下事項：
1、停止吃辛辣有刺激的食品， 如酒、辣椒、花椒、胡椒、薑、蔥、蒜等。 少 吃不易消化的食物， 以免引起便秘， 加重痔瘡。 多吃含纖維素、有潤暢通便作用的蔬菜和水果， 如菠菜、黃花菜、木耳和蘋果、桃、梨、香蕉、瓜類等。 若有排便困難， 可食用蜂蜜或一些含植物油的食物， 如芝麻、核桃仁等。
2、熏洗坐浴可用大黃、黃柏、黃岑、苦參煎水，
3、減少長期站立或坐的時間， 讓血液迴圈更順暢。
