補肝養腎是養生中非常重要的一件事情。 特別是稍微上了些年紀的中年人， 一定要注意補肝養腎。 那麼， 這補肝養腎的藥茶方是什麼呢?補肝養腎的食療偏方又有哪些?接下來趕緊來看看這補肝養腎的方法吧!
三子補益茶
【組成】
女貞子10克、太子參10克、枸杞子15克、雞血藤10克。
【製作】
將以上原料挑去雜質後搗碎， 放置於杯中， 加入適量開水， 沖泡半小時， 即可飲用。
【功效】
補肝養腎、補虛養血。
【適用範圍】
適宜腹脹腹瀉或由重症引起身體虛弱。
【分析】
女貞子性涼味甘苦， 歸肝、腎二經， 有平肝明目、清熱解毒、強腎固精之功效。
還對肝病導致的眼部視力減退、模糊不清等症有緩解的作用。 枸杞子性平味甘， 歸肝、骨、肺三經， 有補肝益腎、明目潤肺之功效， 用於治療肝腎陰虛導致的四肢無力、頭暈目眩等症。
太子參又名童參， 其性平味甘苦， 歸脾、肺二經， 有生津補氣之功效。 主要用於脾胃虛弱導致的食欲不佳、四肢乏力等症。
【服法】
日常代茶飲用。
【注意事項】
感冒期間不宜飲用。
補肝補腎的食療偏方
一、熟地雞肝湯
材料：紅棗5個， 枸杞子5克， 雞肝150克， 水發木耳50克， 熟地黃20克。
調味料：清湯， 熟豬油， 薑汁， 黃酒， 鹽， 水澱粉。
做法
1、將材料洗淨， 把枸杞、紅棗、銀耳、熟地一起放進砂鍋裡， 倒入清湯， 大火煮開， 撈掉浮沫，
2、雞肝洗淨後切小片， 瀝幹後， 加鹽、水澱粉、薑汁和黃酒， 抓勻;
3、銀耳煲到熟爛的時候， 改用大火， 等湯沸騰後倒入雞肝片， 加鹽調味， 淋上一些豬油即可食用。
功效：補肝補腎， 還能明目養神， 但是， 痰多、脾虛者不宜食用。
二、杞精鵪鶉煲
材料：蓮子50克， 鵪鶉4只， 黃精15克， 杜仲15克， 枸杞30克。
調味料：清湯， 黃酒， 鹽。
做法
1、材料洗淨， 中藥杜仲切薄片， 加水煎濃汁;
2、將所有材料倒入砂鍋裡， 倒入清湯、黃酒， 旺火煮沸， 撈掉浮沫， 改用小火煲2小時， 然後倒入杜仲汁煮沸， 加鹽調味即可。
功效：補腎補肝， 降糖止渴， 陰虛火旺者、痰濕便溏者不適宜食用。
結語：通過以上的這篇文章的相關介紹之後， 相信廣大的讀者朋友們一定是有了非常深刻的認識和相關的瞭解了吧!這個補肝養腎的藥茶方是比較不錯的，
