面部的諸多神經疾病中， 面肌痙攣的出現也是很多見的， 當患上了面肌痙攣之後， 對於身體的傷害也是較大的， 那麼， 最為主要的對於面肌痙攣的保健方式也就是運動方式?下面， 我們就一起從下面的文章中來瞭解下面肌痙攣的運動方式有哪些？
1、面肌痙攣患者需保持心情舒暢、平靜， 切忌衝動、生氣、惱怒、精神緊張、激動， 避免受驚。 因此， 這是對於面肌痙攣的保健方式之一。
2、面肌痙攣的保健還需生活、飲食要有規律， 保證足夠的睡眠和休息， 避免過度勞累、緊張。
3、面肌痙攣患者應多用溫水洗臉、熱水洗腳，
4、適當參加體育運動， 鍛煉身體， 增強體質， 有面肌痙攣患者在平時要加強身體體質的鍛煉， 提高自身抗病能力。 可根據不同年齡、不同體質， 可選擇不同鍛煉項目， 如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山、跳舞等這也是有效的對於面肌痙攣的保健措施。
閱讀上面的文章， 希望大家能夠瞭解到主要的面肌痙攣的保健及運動方式， 希望對於面肌痙攣的患者也是有一定的幫助。
