面肌痙攣患者要適當運動

面肌痙攣的生活小貼士， 面肌痙攣常常不自主的抽搐， 面部的抽搐嚴重的影響了患者的正常生活， 嚴重時會使患者喪失自理的能力， 出現面肌痙攣除了及時治療外， 患者也要周到的做好護理， 這樣可以減少面肌痙攣的發作次數， 現在熟悉面肌痙攣的日常護理。

1、保持心情舒暢、平靜， 切忌衝動、生氣、惱怒、精神緊張、激動， 避免受驚。

2、生活、飲食要有規律， 保證足夠的睡眠和休息， 避免過度勞累、緊張。

3、多用溫水洗臉、熱水洗腳， 避免冷風直接刺激面部。

4、適當參加體育運動， 鍛煉身體， 增強體質。

5、堅持治療， 不要隨便停藥，

6、樹立治療疾病的信心， 積極配合醫生治療， 是一定會康復的。

出現面肌痙攣患者要正視自身的病情， 要保持一顆樂觀平和的心態， 做好膳食的營養搭配， 多吃有營養健康的食物， 還要適當的鍛煉， 保證足夠的睡眠， 避免身心的過度疲憊， 持之以恆的堅持治療。