有部分的女性， 在孕期的時候， 總是會出現便秘的現象， 那麼這到底是怎麼回事？
孕期便秘原因：
女性懷孕後， 在內分泌激素變化的影響下， 胎盤分泌大量的孕激素， 使胃酸分泌減少、胃腸道的肌肉張力下降及肌肉的蠕動能力減弱。 這樣， 就使吃進去的食物在胃腸道停留的時間加長， 不能像孕前那樣正常排出體外。
再有， 由於食物在腸道停留時間加長， 食物殘渣中的水分又被腸壁細胞重新吸收， 致使糞便變得又幹又硬， 難以排出體外。
還有懷孕之後， 孕婦的身體活動要比孕前減少， 致使腸道肌肉不容易推動糞便向外運行；增大的子宮又對直腸形成壓迫，
對於改善孕婦的便秘情況， 可以試試食療偏方：
1、無花果粥
材料：無花果30克、粳米100克。
做法：先將米加水煮沸， 然後放入無花果煮成粥。 服時加適量蜂蜜和砂糖。
功效：無花果味甘， 性平。 能補脾益胃， 潤肺利咽， 潤腸通便。 所含酶類有助消化的作用， 有緩瀉的作用。 有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。
2、酥蜜粥
材料：酥油30克、蜂蜜50克、粳米100克。
做法：先將粳米加水煮沸， 然後兌入酥油和蜂蜜， 煮成稠粥。
功效：煮粥服食，
3、杏仁芝麻糖
原料：甜杏仁60克、黑芝麻500克、白糖250克、蜂蜜250克。
做法：甜杏仁打碎成泥， 黑芝麻淘洗乾淨， 白糖、蜂蜜熬化， 加入黑芝麻、甜杏仁攪勻， 冷卻即可。
功效：養陰潤燥， 潤腸通便。
4、鮮筍拌芹菜
原料：鮮嫩竹筍100克、芹菜100克。
制法：將竹筍煮熟切片。 芹菜切段， 用開水略焯， 控盡水分與竹筍片相合， 適當調味即可。
