怎樣評價性格內向和外向 性格外向重病風險大減

我們可以把內向性格分為健康的和不健康的兩種。 健康的內向性格是自然的、和諧的狀態， 這樣的人有著與他的性格相適應的能力和理想。 而且， 處於這種狀態的人對這一狀態沒有太大的不滿， 並且願意承受由此帶來的諸多不便。 比如一個性格內向的人喜歡讀書、寫作， 他的理想是當作家， 作家有時是很孤獨的， 這剛好符合他的性格， 他願意承受那份孤獨， 那我們就可以認為他的內向性格不但沒有什麼不好， 反而有助於他成功。

怎樣評價性格內向和外向

不健康的內向性格是不自然、不和諧的狀況，

這樣性格的人給人的感覺不僅僅是“內向”而已， 還有一些憂鬱、壓抑甚至悲傷。 他們明顯地對自己的狀況不滿意， 而且會為自己拙於言辭或在公共場所表現不佳而深深地自責。 由於長期的退縮， 他們也會喪失一些實際的利益， 這同樣也是他們不能接受的。 表面看來， 這樣的人可能很安靜， 然而他的內心卻衝突不斷。 一方面， 他也渴望交流， 渴望瞭解他人也被他人瞭解；另一方面， 由於交流中受到了太多的傷害， 他總是對交流的情景和結果心存畏懼。 如果是這樣的內向， 就該尋求心理醫生的幫助了。

即使在同一個人身上， 內向性和外向性也是相對的或者說共有的。 我們都見過這樣的人， 他們在某些場合很內向，

不多說一句話， 也不多做一件事；但在另一些場合， 則可以滔滔不絕地說， 不知疲倦地做， 就像是換了一個人一樣。 如果他們覺得那樣沒有什麼不好， 那也就不成問題。

內向性格者當然也會知道別人對自己的評價， 這些評價有一定的暗示性。 他們往往會不自覺地認同別人的評價， 並使自己成為一個與別人的評價相符的人。 這樣的暗示當然是弊多利少了。 所以與內向性格的人相處， 也許應該提示他也有積極、主動、活躍和健談的那一面。

把性格分成內向和外向兩種， 顯得是過於簡單了。 美國心理學家卡幹塔爾， 就把性格分成十六個基本因數， 它們是：樂群性、聰慧性、穩定性、恃強性、興奮性、有恆性、敢為性， 敏感性、懷疑性、幻想性、世故性、憂慮性、實驗性、獨立性、自律性、緊張性。

這樣的分類， 就全面的多了。 但人性之複雜， 即使是用數以萬計的分類， 也不足以將其精確描述。 對一個活生生的人， 你只有調動你全部感受器官去瞭解他， 你獲得的資訊才會是全面和準確的， 那些簡單的分類， 對你瞭解一個人不會有太大的幫助。

大自然造物， 最偉大之處就在於她的創造是豐富多彩、絕不雷同的。 我們感謝她也創造了性格各異的人。 人生在世， 與人打交道是最有趣味的事。 其中最大的趣味， 就是因為我們每個人都不一樣， 都有自己獨有的經歷和個性。 對於每一個個人而言， 他生活的一項重使命就是：充分地瞭解自己， 並且充分地體驗、享受和發展他的獨一無二性。

性格外向重病風險大減

研究人員調取了6904名參加密西根大學健康和退休研究的人員資料， 他們平均年齡在68歲。 通過測試， 將他們歸入有責任心、外向、隨和、神經質四大類特質中， 四年後通過回訪瞭解他們是否患有某項嚴重的疾病。 結果發現：

責任心幫助控制情緒。 有責任心的人做事有目標和計畫， 能更好地控制自己的情緒。 有責任心的人降低了37%的中風可能， 患高血壓、關節炎和糖尿病的風險分別降低了27%、23%、20%。

外向的人自我減壓效果好。 性格開放、外向的人都富有好奇心， 想像力豐富， 喜歡用新思路。 開放的性格會讓人為了減輕壓力而有更多的創意， 願意與醫生溝通改善他們的健康。 外向的人中風的可能性降低了31%，

高血壓和糖尿病的風險分別減少了20%和23%。

隨和的人不易患關節炎。 隨和的人看重與他人相處， 更體貼、善良、值得信賴。 這類人患關節炎的可能性降低了21%。

神經質增加各種患病幾率。 神經質的人很敏感容易緊張， 常常會感到憤怒、焦慮或抑鬱。 神經質的人更擔心以後的生活中會患上某種疾病。 這類人群患心臟病的風險比其他人高出24%， 而患肺部疾病、高血壓、關節炎的風險分別增加了29%、37%、25%。