黃瓜籽和生菜籽都有很好的保健作用， 二者都有很好的補鈣效果， 對於因骨折造成的傷害有利於恢復的效果。 另外老年朋友和小兒可以多吃一些生菜籽和黃瓜籽， 這樣有利於孩子鈣質的吸收， 促進生長發育， 除了以上的功效以外， 還具有清熱解毒、促消化的效果。 黃瓜籽和生菜籽到一些保健品商店都有銷售。
黃瓜籽、生菜籽對骨折， 骨質疏鬆有一定的治療作用， 但不能盲目依賴過多使用， 如果缺鈣嚴重還是建議採用食療和藥物補鈣。 建議平時多喝骨頭湯， 多吃黃豆， 蝦皮， 牛奶， 矯正孩子挑食、偏食的不良習慣，
黃瓜籽有補鈣、接骨、壯骨、強身的作用， 生菜籽有舒筋、活血的作用， 這兩者對於骨質疏鬆都有一定的幫助。 建議你可以適當的食用黃瓜籽和生菜籽來補充鈣質， 改善骨質疏鬆的症狀。
孩子骨折後缺鈣導致骨質疏鬆， 可以服用葡萄糖酸鈣口服液補充鈣， 同時多給孩子吃板栗（含有可供人體吸收的鈣）和堅果類食物， 平時還可以喝骨頭湯。 並且需要經常曬太陽， 促進鈣的吸收。 在使用補鈣的藥物同時採取食物補鈣的辦法， 同時要多曬太陽， 促進鈣的吸收。
以上向您介紹了生菜籽、黃瓜籽的功效， 對於老年朋友和兒童可以適當服用一些生菜籽和黃瓜籽， 這樣能夠促進鈣質的吸收， 另外上述二種籽還有促進消化和調節脾胃的作用，
