據介紹， 要預防肛裂的發生， 日常生活中， 就要保持大便通暢， 養成每天定時排便的習慣， 發現大便燥結時， 切忌努責排便， 而用溫鹽水灌腸或開塞露注入肛內潤腸通便。 多注意肛門處的衛生， 每天大便完之後， 可以使用溫水坐浴。 及時治療引起肛裂的各種疾病， 如潰瘍性結腸炎、肛周濕疹、皮炎、瘙癢等病， 防止肛裂發生。 出現肛隱窩炎症時要及時治療， 以防止感染後形成潰瘍和皮下瘺。 醫生作肛門直腸指診時， 忌粗暴用力， 以免損傷肛管。
另外， 還可以在飲食上配合調理， 多吃新鮮的蔬菜和水果，
肛裂的4個早期信號
1、疼痛。 肛裂患者在排便時， 會出現肛門部週期性疼痛， 即先于排便時突發刀割樣疼痛， 然後短暫緩解， 繼而出現長時間肛痛。 疼痛的程度與肛裂的大小和深淺有關， 有輕有重。 有時在打噴嚏、咳嗽時也可發生。
2、出血。 肛裂患者在徘便時， 會有滴狀鮮血流出， 也有的在糞便上有血絲， 或染紅衛生紙。 出血量與肛裂的大小和深淺有關， 裂口越大、越深， 出血越多。
3、瘙癢。 肛裂患者會感党到肛門痙癢， 這是由於分泌物從肛門流出， 刺激皮膚引起的。
4、便秘。 肛裂患者因出現排便疼痛而不敢排便，
肛裂是由於大便秘結、排便太過吃力引起肛門皮膚裂損， 反復感染邪毒， 致局部肛管氣血運行不暢， 創口失去營養所致。 肛裂患者要注重自己的飲食保健， 科學有效的飲食， 可以幫助肛裂患者減輕病情， 加快疾病的康復。
1、患者使用之餐具應清潔整齊， 食物應注意色、香、味， 並注意觀察患者進食情況， 鼓勵患者按規定吃飽吃好。 對重患者要幫助進餐， 必要時餵食。 餐後可飲少量開水， 並注意口腔清潔衛生。
2、開飯前半小時， 應停止一般治療工作， 給臥床者洗手， 撤走一切汙物， 整理病室， 使病室清潔整齊， 空氣新鮮， 溫度適宜， 氣氛和諧， 餐前不要對患者談論病情，
3、患者飲食是， 由醫生根據病情而決定的， 一定要按照醫囑的飲食種類， 和宜忌嚴格執行， 不能隨意變動。 要多巡視， 多檢查， 發現不符合者及時糾正， 以免因飲食不當影響病情。
4、規勸患者自覺戒掉不良的嗜好， 搞好飲食調養， 以維護身體健康。
5、飲食要注意衛生， 要有節制， 要定時定量， 以防傳染病發生。 病癒初期不要暴飲暴食， 以免因飲食不慎引起疾病復發。
6、患者家屬或親友送來的食物， 醫護人員應注意檢查， 對於不宜進的食物應勸其退回， 並耐心講明利害關係， 以取得他們的配合。
因此我們希望患者一定要注意自己的飲食保健，
