生活中， 人總會有失意的時候。 當你在學習、生活上遭受挫折的時候， 簡單的方法教你重新建立自信心。
1、每天照三遍鏡子
清晨走出宿舍之前， 對著鏡子修飾儀錶， 整理著裝， 務必使自己的外表處於最佳狀態。 午飯後， 再照一遍鏡子， 修飾一下自己， 保持整潔。 晚上就寢前洗臉時再照照鏡子。 消除對自己的儀錶的不必要的擔心， 更有利於你將注意力集中到工作、學習上。
2、不要總想著自己的身體缺陷
每個人都有各自的身體缺陷， 完美無缺的人是不存在的， 對自身的缺陷不要念念不忘， 其實， 人們往往並沒有那麼在意你的缺陷。
3、你感覺明顯的事情， 其他人不一定注意得到
當你在眾人面前講話感到面紅耳赤時， 你的聽眾可能只是看到你兩腮紅潤， 令人愉快而已。 事實上你的窘態並沒有那麼容易被其他人發現。
4、不要過多地指責別人
如果你常在心理指責別人， 這種毛病就可能成為習慣。 應逐漸地克服這種缺點， 總愛批評別人的人是缺乏自信的表現。
5、多數人喜歡的是聽眾
因此， 當別人講話時， 你不要急於用機智幽默的插話來博得別人對你的好感。 你只要認真地傾聽別人的講話， 他們就一定會喜歡你。
6、為人坦誠， 不要不懂裝懂
對不懂裝懂的東西坦白地承認， 這不僅不會損害你的形象，
明確自己的人生目標， 堅持每天都進步一點點。 這樣人生才會有價值， 每天的生活也就變得很充足。 當然制定人生的目標的時候， 應當結合實現， 制定切實可行的目標， 然後把目標分成若干個階段， 通過努力逐階段的去實現， 這樣心裡才會踏實， 生活才會有意義， 每天過的當然就是自信的生活。
爭取每一次小小的成功， 雖然渺小， 但那畢竟記載著自己曾經奮鬥的過程。 相信每一次的成功都使自己離最終的目標前進了一步， 這樣想著的時候， 你才會更加努力， 更有資訊做好每一件事情。
如何建立自信心
進行自我暗示， 告訴自己是最棒的。 不斷的追求進步， 不斷的超越自己， 相信萬丈高樓平地起的道理， 相信自己的奮鬥終將收穫勝利的果實。
處世冷靜， 積極思考問題， 遇到呂困難和挫折要執著冷靜面對， 要學會擁有積極、樂觀的人生態度， 更要有一顆勇敢的心去面對人生的各種挑戰。 當你一次次的面對困難並成功克服掉的時候， 你的自信就會悠然而生， 那時你將變的更加自信， 精神充沛， 做事更有活力、更有熱情。
正視自身的缺點， 更要發揚自己的優勢。 不要總想著自己的身體缺陷， 或者總是用自己的暗點跟別人的亮點相比， 而是要相信自己也是有亮點的， 其實每個人都有各自的優缺點。 完美無缺的人是不存在的，
保持正常的人際關係， 相誠以待， 多交一些志同道合的朋友。 在困難面前， 就會受到極大的鼓勵， 從而克服重重困難， 最得進步， 獲得事業上的成功。 以誠相待， 與家庭、同事保持正常和諧的人際關係。 處事樂觀， 態度積極， 樂於承擔責任， 事無巨細不挑剔。
