在現在的生活上很多的朋友都有控油祛痘的煩惱， 因為大家都想要擁有一個美麗的臉龐， 今天小編就給大家詳細的介紹一下這方面的知識， 感興趣的朋友可以來瞭解一下哦， 也可以推薦給周圍的小夥伴們哦。
1.內外兼控效果更給力
在循序漸進保養的同時， 要考慮多方面對抗痘痘和油脂， 比如由內調理。
平時多吃一些低聚糖和纖維質含量較高的果蔬， 比如火龍果、洋白菜、血橙， 另外可以搭配服用維他命C和維他命B族， 改善身體內的環境， 讓肌膚得到健康的誘導。
2.控油別太狠
控油要從多方面來考慮，
3.無油配方未必適合
很多時候在肌膚出油或是長痘的同時， 微小的皮損也會隨之產生。
在選擇具有控油抗痘功能的保濕產品時， 最好別盲目看重“無油配方”， 因為不管什麼樣的膚質都需要一些油脂來平衡肌膚的表面環境， 在較為滋潤的環境中提升肌膚自我修復功能。
4.最好不要輕易嘗試“冷熱交替”的潔面方式
曾經有所謂的美容竅門建議大家， 如果想要控制出油並且緊致毛孔， 最經濟的辦法就是用冷熱水交替沖洗面部。
5.痘痘在發期不要熱衷美白
在肌膚被痘痘問題嚴重困擾的時期最好不要使用美白產品， 並不是因為要待到痘痘癒合留下印記在進行美白護理更切實際， 而是因為美白產品中的酸性成分很可能會刺激本來就脆弱的角質屏障， 讓炎症更加難以控制。
6.面膜適可而止
別再相信什麼多敷面膜可以讓痘痘快速消退的謠言了!肌膚長痘痘的階段很多密集護理方式都要暫時擱置，
面膜中含有大量水分和功效性成分與肌膚長時間接觸會溶解肌膚表面的皮脂膜， 讓肌膚代謝變得更慢， 換句話說， 長痘痘期間敷面膜不僅不能加速痘痘癒合， 還會令肌膚對外界刺激的抵抗力變低。
7.控油保養品不是萬能的
如果肌膚一年四季都被痘痘或是肌膚過度出油的問題折磨， 那就應該考慮是不是肌膚裡面出了問題， 比如皮脂腺功能是否正常， 是否出現了皮脂腺增生肥大的問題。 當遇到這種情況時， 不要再去嘗試更換不同品牌的產品， 而是求助皮膚科醫生， 必要時可以用過採用鐳射美容的方式改善肌膚形態， 從根本上讓肌膚變得更強韌健康。
早起洗漱
可使用適合混合性皮膚的控油洗面乳洗臉，
清爽化妝
上妝前， 可以使用含有維生素C、維生素B2、維生素B6以及維生素E等成分的爽膚水， 可以起到抗氧化以美白防皺紋的效果。
化妝時， 儘量選擇防汗不脫妝的睫毛液、粉底液、粉底霜等， 且最好具有抵禦紫外線的功效， 不要使用油脂含量過高的彩妝品。
最後， 可再擦上去油的粉餅， 但要注意不能塗得太厚， 以免留下白色的印跡。
早餐注意
維生素A與鋅協作時不僅能抑制上皮細胞增生和毛囊過度角質化、還可調節汗腺分泌， 減少酸性代謝物對皮膚的侵蝕。
適合早餐的富含維生素A類的食品有優酪乳、番茄等。
上午時間
雖然坐在室內工作或學習， 但隨著溝通、思考， 大腦快速運轉， 新陳代謝開始加速， 臉部也不知不覺的有油脂分泌。 工閒時間， 可到衛生間或茶水間簡單清爽下面部：先拿吸油紙吸去臉部表面的油光， 然後用化妝噴霧器為臉部簡單補水(頭天用涼白開調入檸檬汁、綠茶水， 裝瓶放冰箱。 早起裝入化妝噴霧器隨身攜帶)， 最後用棉質小方巾(不要用紙巾， 有漂白劑等物質)輕輕拭去水珠即可。
午餐注意
高纖維類蔬菜可促進腸胃蠕動加快代謝、預防便秘(便秘者往往容易臉部油脂旺盛， 且很容易長痘痘)，使多餘的油脂儘早排出體外。常見的高纖維類的食物有粗糧、大豆、筍、芹菜、白菜等。
另外，若已長痘痘，則需適當補鋅，以增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，促進痘痘癒合。常見富含鋅的食物有玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、扇貝等。
下午時間
新一輪的工作或學習又開始了，且興奮度沒有上午好，而時間往往比上午要長。最簡單便捷的清爽精神和皮膚的辦法，就是喝綠茶了。
茶葉的主要成份是茶多酚、咖啡鹼等。茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒/滅菌/抗皮膚老化的作用，同時，能夠減少日光中的紫外線輻射和電腦的輻射;茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮。
晚餐注意
在參考早餐和午餐食譜的基礎上，可吃些富含多不飽和脂肪酸的食物(如：海魚、用植物油炒菜、核桃、花生等)，能起到減少皮脂的分泌的作用。同時，配碗綠豆湯，可以清熱去火，消除一天的勞累。
睡前洗漱
先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的洗面乳洗去臉上的油污。有時間的話，應再敷一個去油面膜，以徹底溶解並清除毛孔深處的髒東西和油脂，並使臉部皮膚得以放鬆。
同時，別忘了準備第二天要用的檸檬水噴霧。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於控油祛痘的一些知識，其實控油和祛痘是一樣的，只要做到長期的堅持就一定能夠有效的治癒痘痘的問題，提醒大家一定要注意飲食哦，千萬不要吃辛辣的食材哦。
且很容易長痘痘)，使多餘的油脂儘早排出體外。常見的高纖維類的食物有粗糧、大豆、筍、芹菜、白菜等。另外，若已長痘痘，則需適當補鋅，以增加抵抗力，加速蛋白質合成及細胞再生，促進痘痘癒合。常見富含鋅的食物有玉米、扁豆、黃豆、蘿蔔、蘑菇、扇貝等。
下午時間
新一輪的工作或學習又開始了，且興奮度沒有上午好，而時間往往比上午要長。最簡單便捷的清爽精神和皮膚的辦法，就是喝綠茶了。
茶葉的主要成份是茶多酚、咖啡鹼等。茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒/滅菌/抗皮膚老化的作用，同時，能夠減少日光中的紫外線輻射和電腦的輻射;茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮。
晚餐注意
在參考早餐和午餐食譜的基礎上，可吃些富含多不飽和脂肪酸的食物(如：海魚、用植物油炒菜、核桃、花生等)，能起到減少皮脂的分泌的作用。同時，配碗綠豆湯，可以清熱去火，消除一天的勞累。
睡前洗漱
先用卸妝水卸妝，再用弱酸性的洗面乳洗去臉上的油污。有時間的話，應再敷一個去油面膜，以徹底溶解並清除毛孔深處的髒東西和油脂，並使臉部皮膚得以放鬆。
同時，別忘了準備第二天要用的檸檬水噴霧。
結語：以上的全部內容就是小編今天給大家介紹的關於控油祛痘的一些知識，其實控油和祛痘是一樣的，只要做到長期的堅持就一定能夠有效的治癒痘痘的問題，提醒大家一定要注意飲食哦，千萬不要吃辛辣的食材哦。
