1、多攝取水分及纖維：便秘是造成痔瘡的最大誘因， 因此， 為防治便秘， 須多喝水及多吃富含纖維的食物（參見便秘的療法）。 蘋果、甜菜、巴西核果、綠花椰菜、甘藍科蔬菜、胡蘿蔔、綠豆、guar麥麩、皇帝豆、梨子、豌豆、洋車前子及全麥等穀類， 都是好的選擇。
2、潤滑肛門：一旦你增加纖維及水分的攝取量後， 你的糞便將變得較軟， 也較利排出。 你還可在肛門內塗些凡士林， 進一步促進排便順利和減少疼痛。 用棉花棒或手指沾些凡士林， 塗在肛門內半寸處。
3、勿蹲馬桶太久：每次坐在馬桶上的時間最好不要超過5分鐘，
4、清洗乾淨：當你排便完畢， 你的責任尚未結束。 應輕輕地將肛門清洗乾淨， 這點相當重要。 有些衛生紙很粗糙， 有些則含刺激性的化學成分。 應選用無色（白色）、無味的衛生紙。 最好在家裡安裝一個潔身器， 每次便後進行沖洗。
5、勿長時間端坐不動：不要連續幾個小時坐在椅子上不動， 即使必須如此， 也應每小時至少起身活動5分鐘。
6、勿提重物：提重物或費力的運動， 就好像排便時用力過猛一樣， 如果你容易發生痔瘡， 應避免過度地出力。
7、勿抓撓患部：痔瘡患部可能會發癢， 但勿用抓癢來緩解不適， 那樣會損害直腸脆弱的靜脈管壁， 使情況更糟糕。
8、坐溫水浴：將你的臀部泡在溫水中，
9、使用藥物：市面上有各種專治痔瘡的乳霜和塞劑。 雖然， 這些藥物通常不會使你的問題消除， 它們大都屬於局部止痛劑， 但可以緩解部分不適。 不要使用布洛芬和阿司匹林來止痛， 它們會加重出血。
10、控制體重：體重過重的人較易出現痔瘡， 因為他們的下肢承受較大的壓力。 也因此， 他們也較容易發生靜脈曲張。
11、用手推入：有時候， 痔瘡指的是肛門內膜向外突出， 而非靜脈腫大。 假使你出現這種外突性痔瘡， 不妨試著將它推回肛門內。 垂在外面的痔瘡容易演變成血塊。
12、坐在圈形的蟄枕上：這種中空式的坐墊，
13、孕婦如何防治痔瘡：孕婦尤其容易發生痔瘡， 部分原因是由於子宮恰好坐落在與肛門靜脈相通的血管上方（使血流受阻）。 假使你懷孕， 治療痔瘡的方法是， 每4—6小時， 用左身側躺20分鐘左右。 這樣可減輕下半身重量對重要血管的壓力。
14、甲魚可治療痔瘡 對於靜脈曲張性混合痔， 或出血性內痔， 吃甲魚有一定療效， 但對於結締組織性外痔， 吃甲魚則毫無作用。
