方法步驟:
01 1首先我們平時最好不要吃肥肉, 因為多吃這個會讓你主動的比較軟弱。 因為脂肪會讓我們的血管變的很窄, 這樣我們的小弟弟, 在愛愛的時候回無法充血的。
02 2其次含有高脂肪的牛奶也是不能喝的。 喝多了對我們男人的前列腺很不好。 因為它會抑制我們維生素D的產生。 這樣就會導致我們的前列腺出現很大的問題。
03 3最後其實黃豆也是不好的多吃的。 因為它對我們的精子的多寡很有影響。 如果你吃的多, 那麼雌性激素會變多, 那麼我們的精子產生的量就會變少。
04 我們男人應該注意性能力方面的事情,