有哪些預防痔瘡的好辦法

1.收縮肛門。 每天有意識地做3-5次肛門收縮， 可增強括約肌功能， 促進局部血液迴圈。

2.按摩肛門。 肛門按摩可改善局部血液迴圈， 預防痔的發生。

3.坐浴。 便後用熱水坐浴， 既可以洗淨肛門皮膚皺折內的汙物， 也可以促進局部血液迴圈， 對保持肛門部的清潔和生理功能有重要作用。

痔瘡手術後的自我調養無論是門診手術， 還是住院治療， 痔瘡患者術後都應注意自我調養， 以配合治療， 主要應注意以下幾個方面內容：

（1）保持大便通暢：痔瘡術後一般要在24小時以後方可第一次排便。 在禁止排便的這段時間裡，

應多飲水和食用有潤腸作用的飲料如蜂蜜、果汁和青菜汁等， 這樣可以促進排尿和避免大便秘結。 由於手術損傷肛管皮膚， 引起括約肌痙攣， 所以第一次排便前應口服麻仁潤腸丸、地榆槐角丸、果導片等潤腸藥物。 若大便秘結嚴重， 可用石蠟油灌腸， 便前溫水坐浴使肛門括約肌鬆弛， 可使排便所引起的肛門疼痛有所減輕。 ～般講第一次排便常伴有少量鮮血， 系糞便摩擦創面所致， 屬正常現象， 不必驚慌。 以後應養成每日晨起排便的習慣， 便後坐浴換藥。 為防止大便乾燥， 應多吃含纖維素高的飲食和高脂肪油類， 不應每日依靠瀉藥排便， 如有便秘， 可於臨睡前口服麻仁潤腸丸、地榆槐角丸、牛黃解毒丸或果導片， 待大便變軟後應立刻停藥。

（2）便後坐浴：坐浴是清潔肛門， 促進創面癒合和消炎的簡便有效的方法。 每次便後都必須坐浴， 坐浴時先用熱氣熏， 待水溫適中時， 再將肛門會陰部放入盆內洗滌坐浴， 每次20分鐘左右。 坐浴可用溫熱鹽水、中藥祛毒湯或1：5000高錳酸鉀液等。

（3）換藥：痔注射術後可將消炎痛栓、洗必泰痔瘡栓、紅黴素栓、馬應龍痔瘡栓等藥填塞於肛門內即可。 開放創面除使用上述栓劑外， 亦需將凡士林油紗條、中藥生肌玉紅膏紗條或紅粉紗條等填塞肛內並用其保護創面， 以利於創面引流。

（4）術後活動：一般講手術創面較大， 而傷口尚未完全癒合期間， 應儘量少走路， 這樣可避免傷口邊緣因用力摩擦而形成水腫， 延長創面癒合時間。 創面癒合後3個月左右不要長時間騎自行車，

以防癒合的創面因摩擦過多而引起出血。