泡澡水裡放什麼好呢

洗澡是我們經常要做的一件事情， 洗澡不光是為了身體的清潔衛生， 正確的洗澡還能對身體的血液迴圈和疏通經絡有很好的幫助。 所以能堅持正確的方法洗澡的話， 對於保健養生來說是非常好的。 洗澡主要是分為淋浴和泡澡兩種方法。 那麼泡澡水裡放什麼好？今天我們就來給大家詳細的介紹下。

1.【桑葉泡澡】

用法：至中藥房購買幹桑葉1斤， 研磨成細粉末， 每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。 或到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉， 1罐100公克粉劑， 每次泡澡時用半罐。

原理：桑葉， 為桑科植物桑樹的葉，

性寒， 味苦、甘， 入肺、肝經作用， 功效為疏散風熱， 清肝明目。 用桑葉來泡澡， 可清除肝火， 對肝火上炎的目赤腫痛、眼睛酸澀或視力變差等問題都有助益。 此外， 桑葉澡又可滋潤頭髮， 使烏黑流亮。

2.【艾葉泡澡】

用法：至中藥房購買幹艾葉1斤， 研磨成細粉末， 每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。 或到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉， 1罐100公克粉劑， 每次泡澡時用半罐。

原理：艾葉， 為菊科植物艾（栽培品）的葉。 （少數帶莖）， 性溫， 味苦、辛， 入肝、脾、腎經。 能溫經止血， 散寒止痛。 用艾葉來泡澡， 可疏通全身12條經絡、逐寒、除濕、溫暖子宮、開鬱化悶、調和月經及安胎作用。

3.【菊花泡澡】

用法：至中藥房購買幹菊花1斤， 研磨成細粉末， 每次泡澡時用1至2碗量倒入澡盆中攪勻浸泡。

或到中藥房或中醫診所訂購科學濃縮中藥粉， 1罐100公克粉劑， 每次泡澡時用半罐。

原理：菊花為菊科植物菊及其變種的頭狀花序， 性微寒， 味甘、苦， 入肺、肝經作用。 功效為疏散風熱， 明目， 清熱解毒， 平肝陽。 用菊花來泡澡， 可幫助(1)因熱感冒引起的症狀， 如發熱、惡寒、頭痛等症。 (2)對眼睛的紅腫熱痛亦可應用。 (3)菊花清熱解毒之功甚佳， 為外科要藥， 對於皮膚問題所引發的瘡瘍腫痛尤有良好療效。 (4)菊花能平降肝陽， 對肝陽上亢引起的高血壓之頭目眩暈， 亦可助於調節。

上面就是泡澡水裡放什麼好的答案了。 自己在泡澡的時候就可以根據上面介紹的這些來選擇使用。 在選擇的時候一定要根據自己的需要來進行選擇，

這樣才能有比較好的效果。 如果不能很正確的選擇的話， 對於身體健康來說是沒有什麼幫助的。