黃精或許是我們很多人聽說過, 是一種較為常用的中藥。 但是對於黃精有所瞭解得人相對較少, 那麼黃精的功效和作用有哪些呢?我們又該如何的食用黃精呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
黃精是中醫傳統補中益氣藥, “久服輕身延年不饑”, 屬藥食兩用中藥, 服用安全。 《本草綱目》認為其“得坤土之精, 為補養中宮之勝品”。 因其味甘、性平、無毒, 宜於久服, 單用即有抗衰延年的作用, 如古方黃精餅、黃精膏、黃精丸等是一味傳統的延緩衰老中藥。
黃精的功效與作用
黃精的功效
具有補氣養陰、健脾、潤肺、益腎功能。
黃精的作用
黃精多被用於治療脾胃虛弱、陰虛肺燥、乾咳少痰、鬚髮早白、精血不足、內熱消渴等症。 現代醫學研究表明, 黃精還具有降血壓、降血糖、降血脂、防止動脈粥樣硬化、延緩衰老和抗菌的作用, 對於糖尿病也很有療效, 對多種細菌和皮膚真菌有抑制作用。 如果把它跟枸杞合用, 補精氣的功效會增加很多。 《本草綱目》中曾記載:“黃精、蒼術各四斤;枸杞根、柏葉各五斤;天門冬三斤。 煮汁一石, 同曲十斤, 糯米一石, 如常釀酒飲。 ”此方能“壯筋骨、益精髓、消白髮”。 醫學名著《奇效良方》中也提出用黃精和枸杞子互相配伍能益補精氣的論述。
有抗缺氧、抗疲勞、抗衰老作用。
能增強免疫功能, 增強新陳代謝。
降血壓、 降血糖、降血脂, 防止動脈粥樣硬化。
有延緩衰老和抗菌等作用, 黃精多糖具有免疫啟動作用。
用於陰虛肺燥, 乾咳少痰, 及肺腎陰虛的勞嗽久咳等。 可單用熬膏服, 或配川貝母, 知母等同用;治勞嗽久咳, 可配地黃, 天冬, 百部等同用。
用於脾胃虛弱。
黃精既補脾陰, 又益脾氣。 若脾胃氣虛而倦怠乏力, 食欲不振, 脈象虛軟者, 可與黨參, 白術等同用。
如脾胃陰虛而致口幹食少, 飲食無味, 舌紅無苔者, 可與石斛, 麥冬, 山藥等同用。
用於腎虛精虧的頭暈, 腰膝酸軟, 鬚髮早白及消渴等。
治腎虛精虧, 常配枸杞子等同用。
治消渴,
黃精的副作用
宜忌:黃精味甘, 性平, 作用緩慢, 可作久服滋補之品。 但其性質滋膩,易助濕邪,因此脾虛有濕、咳嗽痰多及中寒泄瀉者均不宜服。
毒副作用:臨床曾有少數病人服用黃精糖漿後輕度腹脹, 飯後服則可避免的報告。 黃精粗製劑局部搽劑時, 未見有不良反應。
黃精本身有抑制咳嗽的作用, 但是必須要把黃精的皮剝去才能入口, 否則黃精的皮容易刺激咽部反而讓咳嗽更加劇烈。 另外, 從滋補效果上看, 黃精煮熟吃效果更好, 可以與肉類一起燉, 也可以煮粥時放入, 生吃口感略差, 而且由於黃精含有大量粘蛋白, 生吃時容易滑腸。 從使用量上看, 幹品黃精一天可以吃30克左右, 鮮品一天吃100克左右就夠了。
總結:通過上面的介紹, 想必大家都瞭解到了黃精的功效和作用有哪些了吧。 對於黃精, 我們都知道是大有裨益的一種中藥, 但是在服用黃精的時候, 還需要多注意它的宜忌事項, 希望小編的介紹對大家有所幫助。