腸胃炎是腸道疾病, 腸胃不好的人, 多半是飲食上不注意引起的。 腸胃炎患者養生要注意以下四點。
一、 注意飲食規律。
定時定量, 避免暴飲暴食, 每日三餐均應為營養均衡的膳食。
二、 避免各種刺激飲食。
如烈性酒、濃咖啡、濃茶、生蒜等 。 同時避免食用過硬、過軟 、過辣、過冷、過熱、過於粗糙的食物。 進食要細嚼慢嚥, 這樣使食物充分與唾液混合, 以助消化和減少對胃的刺激。
三、食物宜營養豐富。
富含多種維生素, 宜少糖類和蛋白質, 對酸性食物也應避免。
四、胃炎患者應戒煙。
吸煙影響胃粘膜 的血液供應及影響胃粘 細胞的修復與再生,