當工作壓力排山倒海而來時， 樓梯間或茶水間就成了男人的“私密空間”， 不管是聊天， 還是喝杯咖啡， 能立刻放鬆、轉換心情， 就是最好的地方。
1、車子
很多人都會比喻， 車子是男人的“小老婆”， 黏膩且私密。 車門一關， 就無人可打擾。 開著車也可以到任何想去的地方， 充分滿足男人想動的欲望。
2、床上
除了性， 床上還可以做很多事。 很多人會在睡前聽點音樂或看點書， 那可能是一天中， 惟一屬於他的時間。
3、電視機前
電視遙控器像是個有力的權柄， 按一下就換了一台， 也換了個世界。 下班後的男人， 可從遙控器的切換獲得一點掌握的快感，
4、網路
虛幻的網路世界， 是現代男子才享有的“私密空間”， 不管是匿名上網交朋友， 還是遨遊在各式各樣不同的網站， 這是讓男人覺得刺激卻又放鬆的地方。
5、辦公室的樓梯間
當工作壓力排山倒海而來時， 樓梯間或茶水間就成了男人的“私密空間”， 不管是聊天， 還是喝杯咖啡， 能立刻放鬆、轉換心情， 就是最好的地方。
6、健身房或運動場
男人是十足的行動派， 跑步或練舉重， 可以完全不需要開口說話， 還可以安靜地沉浸在自己的世界裡， 同時又能鍛煉身體、舒緩壓力。
7、書店
各式各樣的書籍或雜誌， 可轉移男人的注意力， 暫時從自身的困擾中抽離出來。 書本所提供的知識，
8、酒吧
美國人喜歡開酒保的玩笑， 戲稱他們是另一種心理治療師， 因為每個坐上吧台的男人， 在幾杯黃湯下肚後， 心事就源源不絕說出來。 酒精， 當然能使男人放鬆。
9、“三溫暖”或男人spa
現在的男人很喜歡洗“三溫暖”， 也勇於嘗試新的男人spa。 看似很多人共處的空間， 卻是各洗各、各泡各的， 互不侵犯。 男人喜歡在嫋嫋升起的煙霧中， 想不同的心事， 三種水溫的沖刷， 更可洗去一身的疲憊。
10、任何他想去的地方
可能是小時候長大的地方， 也可能是某個特殊的情境空間， 到了那裡， 他能放鬆自己， 穩定情緒。
在經歷了一天激烈的打拼後，
1、將工作留在辦公室
下班時儘量不要將工作帶回家中（即使是迫不得已， 每週在家裡工作不能超過兩個晚上。
2、將困難寫下來
如果在工作當中遇到很大的困難， 回家後仍然不可能放鬆， 那麼請拿起筆和紙。 一口氣將所遇到的困難或是不愉快下來， 寫完後那張紙撕下扔掉。
3、在住所門口放置一個雜物盒
購買或製作一個大籃子或是木頭盒， 把它放在住所門口。 走進家門後立即將公事包或是工具袋放到裡面， 第二天出門之前絕不去碰它。
4、創立某種“儀式”
給自己創立某種“儀式”， 以它為界將每天的工作和家庭生活分開。 這種“儀式”可以是與在餐桌上與孩子談論學校的事情， 也可以是喝上一大杯檸檬汁……
5、靜坐
在進晚餐、去健身房鍛煉或是抱起小孩之前， 花上3-5分鐘閉上眼睛做深呼吸。 想像著將新鮮空氣吸入腹部， 將廢氣徹底呼出。 這樣就能夠清醒頭腦， 卸下工作的壓力。
6、提前為下班做準備
在下班兩個小時前列一個清單， 弄清哪些是你今天必須完成的工作、哪些工作可以留待明天。 這樣你就有充足的時間來完成任務， 從而減少工作之餘的擔心。
7、將家裡收拾整潔
一個雜亂無章的家會給你一種失控的感覺， 從而放大了白天的壓力。 睡覺前花上5分鐘收拾一下住所， 第二天你就可以回到一個整潔優雅的家了。
8、借助音樂
在準備晚餐、支付帳單或是洗衣服時放一些自己喜歡的音樂。 歡快、好聽的音樂能夠給你在幹家務時增添不少樂趣。
9、合理安排家務
如果想要在一夜之間把所有的家務幹完， 你自然會感到緊張和焦慮。 相反， 如果能夠合理安排或是將一些家務留到週末再處理， 就能使做家務成為工作之餘的放鬆手段。
10、下班路上的享受
如果是駕車下班， 可以放自己喜歡的CD或是錄音書；如果是坐公車或是地鐵， 則可以讀一章小說……總之， 下班路上花上幾分鐘做自己喜歡的事情有助於緩解工作的緊張情緒。
