現如今減肥已經成了一個很常見的話題， 其實對大多數的人來說， 大家更嚮往的是輕鬆的減肥方法， 除了一些飲食和運動的方式以外， 大家更注重的是平時的飲品該喝些什麼?有的人說喝牛奶減肥， 有的人說喝淡鹽水減肥， 那麼減肥喝什麼水好呢?如何喝水才會對身體有作用呢?
晚上喝檸檬水減肥嗎
晚上喝檸檬水減肥嗎?關於這個問題， 網友們作出了各種不同的回答， 下面先來看看大家都說了些什麼吧!
網友一：檸檬水能減肥， 主要是通過清除腸道中的垃圾， 減少身體脂肪的堆積產生作用的。
網友二：檸檬水可以減肥的， 因為檸檬是鹼性， 鹼性體質就是易瘦體質， 喝檸檬水還可以美容的。
網友三：檸檬水可以減肥。
因為檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望， 因此可有效抑制不當飲食， 加上一天總共15分鐘的運動， 效果會十分顯著。
網友四：檸檬水具有減肥養顏美容的功效。 另外檸檬水還可以減少黑斑、雀斑發生的幾率， 並有部分美白的效果。 檸檬皮還有豐富的鈣質， 所以為了達到理想的效果， 最好還是連皮榨汁最有營養。
綜上所述， 晚上喝檸檬水是具有減肥的功效的。
因此， 喝檸檬水也要適量， 每天不宜超過1000毫升。 此外， 由於檸檬pH值低達2.5， 因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。
然後減肥的時候喝一些飲品， 那麼最正確的除了淡鹽水吧， 還有的就是檸檬水， 檸檬本身不含有檸檬酸， 可以促進腸胃加快消化， 對減肥有所幫助， 通過喝檸檬水可以加快腸胃的蠕動量， 但要注意檸檬水不能空腹食用。
