預防老年癡呆症飲食方面吃些什麼好呢？老年癡呆症是老年病的一種， 由於早期症狀並不是很明顯， 以至很多老人到了記憶力嚴重衰退時才知道自己患了老年癡呆症， 這不僅僅會增加治療難度， 而且記憶力也已經嚴重衰退了， 所以治療老年癡呆， 不如預防老年癡呆來的容易， 一起來看看預防老年癡呆吃哪些食物比較好吧！
1.每天兩杯蘋果汁
蘋果汁可促進大腦中乙醯膽鹼的產生。 該物質與治療老年癡呆症的首選藥物成分相同。 蘋果汁具有提高記憶與學習的速度和準確度的功效。 每天吃兩隻蘋果也有相同作用。
2.吃肉桂
吃肉桂有助於改善較弱和低效胰島素（胰島素不耐受）， 幫助其正常處理糖份。 肉桂有助於防止老年癡呆症的發生。 肉桂可加入食物和飲料中， 每天半茶匙至1茶匙肉桂粉就足夠多了。
3.地中海飲食
“綠葉蔬菜+橄欖油+少量葡萄酒”的地中海飲食， 可以使早老性癡呆發病率降低一半。 無論你居住在何處， 地中海飲食都有助於防止記憶衰退和老年癡呆症。 地中海飲食還包括：魚類、堅果、豆類、番茄、洋蔥和大蒜等。 地中海飲食所含豐富的抗氧化劑是抗衰老的關鍵。
