提到了話梅這種小零食， 主要是因為話梅的肉質豐厚， 口感很好， 而且味道酸甜可口， 不僅能夠及時地緩解孕吐， 食欲不振等症狀， 此外還有生津止渴， 增進食欲等功效和作用。 因此話梅可以說是孕婦們最喜歡的零食之一。 但是物極必反， 那麼多吃這些零食會不會有害呢?那麼到底孕婦可以吃話梅嗎?
其實話梅的確有一定的營養價值的， 但是畢竟話梅不是純天然的食物， 一般市面上售賣的話梅都是經過了多重的加工製作而成的， 而且還會適量的添加不少香粉和配料， 因此孕婦經常食用對於胎兒的危害性也是存在的。
話梅的製作與營養分析
傳統製作話梅通常用芒種後採摘的黃熟梅子從樹上采下洗淨， 放大缸裡用鹽水泡浸月餘， 取出曬乾;曬乾後再用清水漂洗， 再曬乾;然後用糖料泡醃， 再曬乾。 如此多次反復， 最後才成為肉厚乾脆、甜酸適度的話梅。
現在市面上的話梅屬涼果話化類， 經重重加工而成。 其中用料包括甘草、精鹽、甜蜜素、檸檬酸、山梨酸鉀、肉桂、丁香、茴香粉等， 有生津止渴之功效。
孕婦可以吃話梅嗎
話梅由梅子製作而成， 製成後的話梅也含有鈣、鎂、鉀等礦物質元素， 且酸甜適度， 深受孕媽媽們的喜愛。
懷孕期間， 尤其是在懷孕初期因早孕反應， 孕婦會出現孕吐、食欲不振等症狀，
溫馨提示：孕婦吃話梅最好是一次食用5~6顆， 不要多食。 現在大家買的話梅是經過多種加工而製成的， 其中會用到精鹽、甘草、茴香粉等原料， 這些原料常食用可對孕婦產生不良影響。
關於孕婦可以吃話梅嗎， 各位准媽媽們應該適可而止。 雖然說話梅能夠一定程度上緩解孕吐的症狀和現象， 但是千萬不要多吃， 多吃對於身體是沒有任何好處的， 因此每天吃5到6顆就可以了， 如果食用的量過大， 對於胎兒的確會存在不良的影響和危害性的， 各位孕婦要記住了。
