美國一項研究發現， 絕大多數夫妻爭吵的原因都是一些雞毛蒜皮的小事， 例如睡覺搶被子、菜做鹹了、某件傢俱如何擺放、打鼾等等。 已婚夫婦平均每年會因為日常瑣事發生167次爭吵。 爭吵原因雖然很小， 但如果不能正確處理， 往往會引發激烈的矛盾， 最終影響夫妻感情。
夫妻如何做才能“越吵越恩愛”呢？
臺灣婚姻諮詢師馬修給出了一些實用建議， 教大家有效避免衝突， 提升吵架品質。
接受對方的小缺點。 愛人睡覺打鼾、亂丟襪子、吃東西發出聲響等小缺點， 你在戀愛時就已經知道， 婚後更要試著接受。
少說抱怨批評的話。 爭吵是一種溝通， 因此要避免使用一些攻擊或批評的字眼。 與其抱怨“家里弄得這麼亂， 你從來不幫我打掃”， 不如說“我希望我們一起學習如何保持乾淨”。
不回應對方的咆哮。 堅持立場， 但不必大聲咆哮， 如果你的伴侶習慣用叫囂表達情緒， 你一定要保持平靜。 有些夫妻約法三章， 當一方發現自己快失控的時候， 自動離開現場， 等情緒冷靜之後再回來好好談。
不尋求幫腔。 許多女性一旦和老公吵架， 最常做的事就是找人訴苦。 你的朋友家人大多會站在你這邊幫助批評另一方， 但這無疑是火上澆油。 你們之間的問題不要過多向別人透露，
最好不要哭。 吵架不是純粹的情緒對抗， 哭會讓情緒影響決策。 吵完之後， 開個玩笑、送個小禮物都是化解之道。
吵架時不能說這幾句話
1、吵架時說我愛你
不少男人會將“我愛你”當作道歉、平息對方怒火的救命稻草， 比如忘了結婚紀念日、在某個重要的日子爽約。 在這種情況下， 這句話無法挽回妻子的心， 只能讓她心生厭惡。 因此， 男性應該詳細解釋哪兒出了問題， 然後保證下不為例， 最後才是鄭重、誠懇地說“我愛你”。
2、放鬆些
女性在大喊大叫、怒火中燒或驚慌失措時， 會習慣性地認為自己的反應百分百正確。 此時對她說冷靜、放鬆一些， 就等於說她不可理喻。 正確的說法是：“讓我和你一起想辦法處理，
3、隨便你吧
生活處處充滿決定， 如到哪裡吃飯， 讓孩子上哪個學校， 買多大的房子。 有些男人會用懶散的語氣說“隨你”、“你做主”。 在他們看來， 拿主意是費力不討好的事情；而在女人眼中， 每個選擇都有其優越性。 丈夫的一句“隨便”， 會讓她們感到無助， 如同被拋棄了。 因此， 男性不妨說：“我覺得A和B都可以， 咱們投硬幣決定？”
4、一言不發
有些男性會想：“只要我閉上嘴不說話， 就萬事大吉了。 ”然而， 設想一下， 你在打乒乓球時既沒有對手、也沒有接球員， 一個人不得不在發球之後， 自己去撿回來， 那種感覺如何？當男性一言不發、三緘其口時， 妻子的感覺就是這樣。
5、結婚時， 我就這樣
結婚時，
