養生， 是近年來比較流行的一個詞。 很多人開始注重其養生來。 畢竟身體是自己的， 還是要多加注重保養。 所以， 在這裡， 小編就教大家幾種能夠起到養生作用的茶飲， 希望看這篇文章的朋友仔細閱讀哦!
山楂窈窕綠茶
茶方：綠茶粉6g、山楂5錢。
用法：加三碗水煮沸6分鐘， 三餐後服飲， 加開水沖泡即可續飲， 每日一帖。 功用：可以消除贅肉油脂， 對淤血的散化也很有效。
降脂保健綠茶
茶方：綠茶粉6g， 何首烏、澤瀉、丹參各3錢。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的湯汁， 每日一帖。
功用：對貧血、新陳代謝不良、水腫都有改善作用，
消脂綠茶
茶方：綠茶1g、大黃半錢。
用法：用沸騰開水沖泡即可飲用。
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、贅肉， 常飲此茶還可抗老化。 但平常大便軟的人， 吃了容易瀉肚子， 暫勿服用。
注意事項
綠茶可以多喝， 但不可以亂泡。
沖泡綠茶時， 水溫控制在80℃～90℃左右。 若是沖泡綠茶粉， 以40℃～60℃左右的溫開水沖泡即可。 份量是2g綠茶粉配450cc的白開水。
沖泡茶葉的第一泡不要喝， 沖了熱水後搖晃一下即可倒掉!
沖泡好的茶要在30分鐘～60分鐘內喝掉， 否則茶裡的營養成分會變得不安定。
綠茶粉不可泡得太濃， 否則會影響胃液的分泌， 空腹時最好不要喝。
檸檬茶
檸檬茶不僅瘦身， 而且富含維生素C， 對保持皮膚張力和彈性十分有效。 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，
喝法：將兩片幹檸檬片或者鮮切的檸檬用開水泡開， 可以重複沖泡幾次。 當開水喝， 根據個人口味， 可以適量增減檸檬的量， 還可以加入蜂蜜調味。
茉莉花茶
茉莉花的香氣可安定情緒， 除口臭， 調節內分泌， 潤澤膚色， 對於月經失調有相當療效。 香氣可以增強機體應付複雜環境的能力， 消除精神疲勞， 心情緊張等。
喝法：每次取4-6顆， 用沸水沖泡， 代替白開水喝， 可以多沖泡幾次。
功效：疏肝明目、潤膚養顏， 有排毒養顏的功效。 給人體補充水分的同時還能排毒、長時間飲用對減肥、美容都有很好的效果。
