中藥茶飲配方 喝出你的健康

相信很多人都不太理解吧!中藥也能夠用來泡茶?沒錯!中藥是可以用來泡茶的， 而且， 泡出來的茶還有養身的作用， 不僅僅是起到一個瘦身的效果!那麼， 下面趕緊來看看吧!都有什麼好喝的瘦身茶哦!

清熱型對象

30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等， 造成體內熱量多餘， 身體亢奮， 容易口苦、口臭， 易饑餓， 情緒煩躁， 小便偏黃， 愛便秘， 從中醫來看， 除了消脂、利尿外， 關鍵是清熱， 身體代謝功能才會恢復正常。

使用藥材

決明子， 性微寒， 可以降血壓、降血脂、通便， 如果本身血壓高又便秘，

更應選擇決明子茶。 但如果體質寒涼， 容易拉肚子、胃痛的人， 就不適合。 綠茶， 屬涼性， 可以消脂消食， 美國營養學會期刊已證實綠茶確有減肥作用， 也有抗癌作用。 但綠茶是不發酵茶。 中醫認為比較容易刮胃， 腸胃不好的人要多留意。

健脾型物件

有些人胖， 只因為氣虛， 需要健脾。 中醫認為氣虛會使脾的運作不正常， 把氣補足， 身體機能自然恢復， 能夠正常代謝， 自然就瘦下來。

使用藥材

薏仁， 性平， 利濕， 因為性質溫和效果不快， 多半搭配其他藥材或食材食用。 黃耆， 味甘， 性微溫， 補中益氣， 利水退腫。 本身沒有降脂作用， 但在中醫理論中， 氣虛需要補氣， 以增強身體代謝的效率， 黃耆也可增強免疫功能。 伏苓， 味甘、性平。 補脾又利尿，

可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。 長期吃也沒問題。

民間吃伏苓膏、四神湯都有它。 理氣型中醫講究疏理“氣”的運行， 使其順暢的系統在肝， “肝鬱則侮脾”， 消化代謝就不完全， 自然容易胖， 而且以年輕女性居多， 常見症狀為， 容易胸悶、肚子發漲， 情緒起伏不定， 嚴重的導致月經失調。

相當於西醫的焦慮、憂鬱、精神官能症等症狀， 加上這一型人傾向於以吃東西來緩解情況， 更容易導致肥胖。

使用藥材

陳皮， 可以幫助消化、祛痰、理氣。 單獨用來減肥效果不強。 玫瑰花， 也可以理氣， 副作用不大， 須搭配其他減肥藥材。 滋陰型老年人陰虛體制易肥胖， 中醫調養重點在滋陰。 老年人愛頭暈、睡眠品質不好、腰愛酸、口乾等， 中醫認為是陰血不足，

從西醫角度看， 年紀大， 器官老化， 代謝速率下降， 迴圈不好， 血液沒辦法發揮功能去滋養組織。 中醫對“血”很重視， 這類病人除了補血， 還要活血。

使用藥材

何首烏， 降低血脂， 補血， 對老年人肥胖療效較好。 丹參， 有輕微補血的作用， 可以活血。 有降低膽固醇、血脂的效果。 對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效， 還可以改善迴圈。

蘆薈紅茶

原料：蘆薈20cm長的1段。 菊花少許。 紅茶包1個。 蜂蜜1大勺。

做法：1、蘆薈去皮只取內層白肉。 2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。 3、水沸後加入紅茶包和蜂蜜即可。 功效：提高細胞活力， 加速脂肪消化， 調節人體的生理機能 ， 改善肌膚光澤， 減慢皮膚老化， 是美白養顏的良方。

番茄玫瑰飲

原料：番茄。 黃瓜。 玫瑰花。 檸檬汁。

蜂蜜各適量。 做法：1、番茄去皮、籽， 黃瓜洗淨。 2、與鮮玫瑰花適量一起碾碎後過濾。 3、加入檸檬汁、蜂蜜即可。 功效：促進皮膚代謝、色素減退， 從而使肌膚細膩白嫩。

結語：看完了這些能夠起到瘦身作用又能夠起到養神作用的中藥茶飲， 是不是非常的激動呢!如果你已經心動了的話!那就趕緊試試吧!堅持喝下去才會有明顯的養生、瘦身的效果哦!加油哦!