2016年1月26日訊， 當紅網劇《太子妃升職記》飾演主角張芃芃（張天愛）的真身的張林煥， 在此時自爆和前妻5年半的婚姻裡遭到施暴， 因為不堪長期被誤解， 所以才選擇說出一切。 張林煥在微博自揭過去有段5年半的婚姻， 離婚原因是不斷被前妻毆打， 期間至少挨了500多次巴掌， 身上也常被抓出血痕， 有一次甚至只是打麻將攔了前妻的胡， 就被甩耳光導致鼻血狂流。 在五年家暴中連續遭遇家暴的他也給我們廣大市民敲響了警鐘， 家暴不是容忍就能夠解決的， 無底線的容忍只會讓自己陷於更加窘迫的困境。
1、要培養自己的法律意識
很多時候有的人由於文化素質低， 不知道自己享有和行使權利的能力， 對自身權益的保護意識淡薄。 因此， 應當有針對性地向社會宣傳和普及法律知識， 使人們在遭遇到家庭暴力的時候學會用法律武器來保護自己的合法權益。
2、面對家暴， 不能容忍
很多女性或者男性遇見家暴的第一個反應， 是想要保全家庭。 擁有了和他的孩子， 對孩子負責， 對自己的家庭負責。 可你又想過負責的後果是什麼嗎？對於你， 與你們的婚姻， 你們的孩子是會有什麼樣的危害呢？家暴， 他並不是一個委曲求全就可以解決的問題， 面對嚴重的家暴， 我們甚至需要付出生命的代價，
3、尋求他人幫助
如果是偶爾的暴力， 並且僅僅是因為小矛盾促發， 而家庭關係依然很好的情況下， 家庭暴力沒有導致身體和精神上的重大創傷， 受害者也只是想阻止丈夫對自己的傷害， 這時可以尋求家庭長輩、社區組織如居委會或婦女組織的説明， 請他們為你主持公道， 並對丈夫進行教育和勸誡。 在正在遭受暴力傷害的同時， 要懂得保護自己， 可以通過報警， 呼救等方式請求救援。
4、一定要驗傷保留證據
必要情況下要到醫院看傷， 讓醫生出具診斷證明， 要求派出所安排做法醫鑒定， 可以給自己外傷拍照， 以後一旦要求訴訟離婚， 這些所做的措施都可以當作家庭暴力的證據，
5、走法律訴訟
如果是經常性暴力， 受害者想結束婚姻關係， 且協議離婚不成時， 可以通過訴訟離婚的途徑解除婚姻關係， 保護自己。 然而， 如何取證一直是訴訟離婚一大障礙， 充分的證據是法院支持你離婚訴訟請求的重要條件。 廣大女性朋友們在遭遇家庭暴力時要注意保留好相關證據， 為以後訴訟提供支援， 一般有：（一）報警遇到家庭暴力怎麼辦？第一時間想到的會是報警。 這樣不但可以及時阻止家暴發生， 而且警方的出警記錄和筆錄還可以成為日後“感情確已破裂”的有力證據。
